2019年6月第一周复盘/坚持，成就更好的自己

“时间花在哪里，是可以看得到的！”从2019年6月份开始，我打算每周在上更新周复盘和月复盘，倒逼自己写作。

2019年6月份第一周（6.3-6.9），我主要完成的事有：

1.阅读2本书，《三观易碎》和《控制愤怒》

《三观易碎》是我最喜欢的励志女性王潇所写。这本书主要讲述作者对人生以及过去经历的一些思考。读完这本书深深明白一件事：无论任何时候，都要学习提升自己，做一个内外兼修的人。

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《控制愤怒》是由美国作家埃利斯和塔夫瑞特共同写作。看完这本书我明白了原来情绪也是可以被控制的。书中主要介绍了应对愤怒情绪的五大误区、理性情绪行为疗法，告诉我们通过改变对愤怒的看法，可以最大程度帮助我们减少愤怒情绪的产生，从而让生活或者工作更加美好！

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2.观看3部电影，分别是《厕所英雄》《神秘巨星》《起跑线》。最近很喜欢看印度电影，印度影片总是能一针见血的指出当时印度国家的一个社会现状，传达的理念经常会震撼我的心灵，让我陷入久久的思考中。

《厕所英雄》主要讲述印度农村家庭普遍没有厕所的社会现状。在印度，没有建立厕所，男人们随地大小便，女人们经常在天还没亮时就要跑到野外去解决。他们将这种随地大小便文化当做一种文化。

剧中女主角嫁给男主角过后，发现家里没有厕所，非常生气，并决定要和男主角离婚。他们的离婚事件上升为新闻热点，并引起政府的高度重视。最后，政府迫于民众压力，于是决定为每个农村建立公共厕所，而男主角和女主角也因此保住了幸福的婚姻。

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《神秘巨星》主要讲述一位14岁的印度少女热爱唱歌，可是总遭到父亲阻拦。后来她蒙面将自己自弹自唱的视频上传到网上，结果一炮而红。一个音乐导演找到了她，邀请她唱主题曲，从此她的人生发生巨大改变。这位少女之所以成功，是因为在她背后，有一位伟大的母亲默默支持她的梦想！

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《起跑线》主要讲述一对印度夫妻为了让孩子接受更好的教育，到最好的学校学习，费尽心思搬家，买学区房，装穷人开假证明。这不禁让我想起当今中国也存在这样的教育问题。

父母是孩子的第一任教师！孩子最好的教育还是来自父母的品德！那些一律追求上好学校的父母，其实并不能本质上改变孩子的教育。他们只是给孩子提供一个暂时领先的优势，最终的胜利还得靠孩子自己去取得。

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3.报名参加弘丹老师的青橙学院，跟着弘丹老师一起写作。弘丹老师坚持早起写作，如今已经出版了2本书籍《时间的格局》和《从零开始学写作》。这次加入青橙学院，希望通过弘丹老师的课程，可以学习到拆书稿、听书稿以及书评的写作技巧，同时也希望能够跟一群志同道合的写作伙伴互相学习，互相进步，争取自己写出的文章可以在平台上稿。

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4.端午节放假三天回听完弘丹老师的《21天爱上写作训练营》音频，并做了详细的笔记。通过学习音频，了解到一篇文章的标题、开头以及结尾如何书写的技巧。弘丹老师不断强调：“好文章都是修改出来的！”一篇文章最重要的过程就是修改。所以每次写完初稿，一定要多花时间进行修改。

5.端午节放假回老家探望爷爷奶奶，跟爷爷奶奶一起聊天，吃美味的粽子。“陪伴是最长久的告白”，现在只要放假休息，基本每周都会回老家看望爷爷奶奶，听他们唠唠嗑……

6.观看7个TED演讲视频，感受西方人的思维方式，学习别人的人生观点，顺带提高自己的英语词汇量。4月初加入轻课的“100天TED演讲视频训练营”，每天学习一个TED演讲视频。目前已经学习了61个视频，完成目标的一半了，继续坚持！

7.晚上吃完饭后步行一小时。最近一直下雨，因此在运动方面有些懒惰。这周开始慢慢调整状态，坚持饭后步行一小时。“越优秀的人越注重运动”，我希望自己可以成为一个每天坚持运动的人。

8.在好友的推荐下，看了一部韩剧《囚犯医生》。虽说是法律题材的电视剧，但是里面不管是主演还是配角，全程演技在线。剧情各种反转，看得很过瘾！

剧中，有钱人可以用制造疾病为由，申请刑期的中止执行。想想都可怕！这部剧给我最大的感悟就是一定要学好自己的专业知识，掌握过硬的专业本领，才能有资格跟别人谈条件！

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以上就是6月份第一周的复盘，每周坚持复盘，成就更好的自己！