别让孩子的睡觉变成奢望

又是新的学期开始了，在放假的一个月里，儿子每天睡到自然醒，脸上气色好了很多，个子似乎也长了不少，年前穿过的校服，现在穿在身上觉得已经短了几公分。

我对老公说：“来看看，我家孩子是不是长高了？”

孩子也很兴奋，因为一直以来他就为自己个子矮苦恼。

老公说：“放假吃得好，睡得好，当然就长高了。”

孩子眼里的光芒一闪而过，他说：“妈妈，明天我就不可以睡到自然醒了。”

孩子读初中以来，学校规定每天早上7:30要赶到教室，晚上9:15下晚自习，回到家要9:40左右，喝杯牛奶，洗个澡就会到十点钟。等真正上床睡觉需到十点半以后。

在孩子上学的那段时间里，我经常发现孩子似乎也长了一双熊猫眼，而且眼神迷离，总是睁不开眼的样子。

我知道这是睡眠不足造成的。可是知道了原因又有什么用？在与其他家长交流的时候，我发现大家都一样，还有些家住得更远的孩子他们甚至要到十一点才睡觉。

孩子的睡眠问题，已经是非常严重的问题，睡眠不足严重影响了孩子的身心健康。孩子睡眠不足的直接后果不仅是体质下降、肥胖、近视率急剧攀升，而且还会降低儿童的记忆力。

海新华医院一项历时12年、涉及全国2万0~18岁儿童及青少年睡眠研究的发现：中国超过70%的中小学生睡眠不足，与欧美同龄人相比平均每天少睡40~45分钟；高中阶段少睡时间更增加到1小时。在高中阶段，100%的学生都有白天困倦现象。

近期，国家教育部颁发文件，就中小学生“推迟上学”作岀硬性规定：从2018年3月1日起，小学、初中学生到校时间不得早于8时，高中学生到校时间不得早于7时30分；上课时间各地根据实际情况确定；对个别特殊职业家庭确需把小学、初中学生送到学校的，学校应提前开门，最早开门时间原则上不应早于7时30分。

只是现在这项规定还只在个别省市实行，作为初中生的家长，我真心希望这项规定能早日实施。

愿孩子们都能在自己身体的发育和成长阶段，拥有充足的睡眠，不让睡觉成为一种奢望。