- 减肥期间,低热量食物应该怎么搭配食用?
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低热量食物通常指每100克热量低于100千卡的食物,这类食物富含膳食纤维、维生素和矿物质,适合控制体重、减脂或维持健康饮食的人群。以下是常见的低热量食物分类及具体示例:一、蔬菜类(多数热量<50千卡/100克)蔬菜是低热量食物的主力军,富含水分和膳食纤维,饱腹感强。绿叶蔬菜:菠菜(23千卡)、生菜(15千卡)、油麦菜(15千卡)、芹菜(14千卡)、西兰花(34千卡)、茼蒿(25千卡)。瓜类蔬菜:黄
- 健康生活新主张:全方位养生指南
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生活
在追求高品质生活的今天,健康养生早已不是老年人的专属话题,而是每个人都该掌握的生活技能。科学养生不需要复杂的程序,而是通过日常习惯的优化,为身体注入源源不断的活力。饮食管理是健康的根基。选择天然、少加工的食材,是养生的第一步。优先挑选色彩丰富的蔬果,像富含膳食纤维的西兰花、胡萝卜,以及富含花青素的紫甘蓝,既能提供丰富营养,又有助于肠道健康。烹饪方式尽量选择蒸煮、凉拌,减少油炸、油煎,这样既能保留食
- 养生轻方案:5 步焕活健康日常
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生活
一、饮食:极简营养法则以“轻烹饪、全食物”为核心,早餐选择希腊酸奶拌奇亚籽、蓝莓,快速补充蛋白质与Omega-3;午餐用糙米饭搭配烤鸡腿、西兰花,少油少盐;晚餐喝豆腐紫菜蛋花汤,配半根玉米。每日饮水1.5升,可交替喝薄荷水、柠檬草茶。拒绝零食陷阱,用冻干草莓、杏仁替代薯片、糖果。二、运动:碎片时间利用术采用“3×10分钟”运动法:晨起做10分钟拉伸(猫牛式+侧腰伸展),激活身体;午间快走10分钟(
- 养生小锦囊:开启健康生活新模式
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生活
养生不是难题,几个简单实用的小妙招,就能让健康常伴左右。饮食上遵循“少盐少油,多菜多粗”。烹饪方式尽量选择蒸煮,减少油炸煎炒;每天保证摄入500克蔬菜,用西兰花、菠菜等深色叶菜补充维生素;主食可搭配玉米、糙米等粗粮,增强饱腹感又利于消化。拒绝含糖饮料,多喝水或选择淡茶水,让身体远离多余糖分。运动贵在坚持与适度。无需去健身房,每天上下班提前一站下车快走,午休时在座位上做几组伸展运动,睡前进行简单的瑜
- 健康养生,从点滴做起
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生活
在快节奏的现代生活里,健康养生愈发重要。它不是遥不可及的理念,而是由生活中的点滴汇聚而成,关乎饮食、运动、情绪与睡眠等方面,影响着我们的身心状态。饮食是健康的基石。日常应秉持均衡原则,多摄入蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白。每天保证一斤蔬菜,像菠菜富含铁元素,西兰花饱含维生素C与膳食纤维,能助力增强免疫力、促进肠道蠕动。水果可选苹果、橙子等,补充维生素与水分。全谷物如燕麦、糙米,相较精制米面,营养更丰
- 拥抱健康生活,开启科学养生之旅
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生活
健康养生并非遥不可及的目标,在现代生活中,即便不依托中医理论,也能通过一系列科学且实用的方式,为自己的健康保驾护航。科学饮食是养生的基石。遵循“食物多样、谷类为主”的原则,将全谷物、杂豆类纳入日常主食,像全麦面包、玉米、红豆等,富含丰富的膳食纤维与B族维生素,助力肠道蠕动与营养吸收。增加蔬果摄入,每天至少保证5种不同颜色的蔬菜和水果,如深绿色的西兰花、橙黄色的胡萝卜、紫色的葡萄等,这些色彩缤纷的食
- 读书百客:《木兰花·立春日作》赏析
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原文:木兰花·立春日作「三年流落巴山道,破尽青衫尘满帽。身如西瀼渡头云,愁抵瞿塘关上草。春盘春酒年年好,试戴银旛判醉倒。今朝一岁大家添,不是人间偏我老。」详细..这首词是陆游四七岁任夔州通判时所写的。他到夔州到写这首词时不过一年多,却连上岁尾年头,开口便虚称“三年”,且云“流落”,从一入笔就已有波澜之情。次句以形象描写“流落”二字。“青衫”言官位之低,“破尽”可见穷之到了极点“尘满帽”描写出作者在
- 拥抱健康养生,开启活力生活
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生活
在快节奏的现代生活中,人们愈发重视健康养生。它并非高深莫测的学问,而是融合于日常点滴,对我们的生活有着深远影响。合理饮食是健康养生的基石。一日三餐,应遵循营养均衡原则。多摄入蔬菜、水果,它们富含维生素与膳食纤维,像西兰花的抗氧化、苹果的促消化,都对身体大有裨益。粗粮也不可或缺,糙米、燕麦能提供持久能量。同时,要控制油盐糖的摄取,减少高油高糖食物,如油炸食品和甜品,它们虽美味,却易给身体带来负担,长
- 健康养生:拥抱活力,畅享生活
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生活
在这个像高速列车般疾驰的现代社会,人们在忙碌中常常忘了呵护自己的身体。健康养生,就如同列车的保养手册,看似平淡无奇,实则是让我们保持最佳状态、驶向美好生活的关键。饮食,是健康养生的“砖石”。你看那色彩斑斓的蔬菜,宛如大自然馈赠的珍宝。一盘翠绿的西兰花,不仅是维生素和矿物质的“富矿”,还能增强免疫力;红彤彤的西红柿,富含抗氧化剂番茄红素,为身体筑起一道抵御自由基的防线。多吃这些天然食材,远离油炸食品
- 解锁健康密码:拥抱活力养生生活
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生活
在追求高品质生活的今天,健康养生成为了人们关注的焦点。它不仅关乎当下的生活质量,更是对未来的有力投资。合理的饮食是健康养生的基石。一日三餐,应遵循“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”的原则。主食粗细搭配,燕麦、糙米等粗粮富含膳食纤维,能促进肠道蠕动,预防便秘;新鲜的蔬菜水果像西兰花、苹果,含有丰富的维生素和矿物质,能增强免疫力。同时,要注意食物的烹饪方式,尽量采用清蒸、水煮,减少油炸、油煎,
- 拥抱健康养生,开启活力生活
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生活
在快节奏的现代社会,健康养生不再是一句口号,而是我们对高品质生活的追求。它贯穿于日常的点点滴滴,对我们的身心状态有着深远影响。饮食养生是基础。秉持均衡原则,每日的餐盘应是色彩斑斓的。新鲜蔬菜富含维生素与膳食纤维,像菠菜、西兰花,助力肠道蠕动,维持身体代谢平衡;水果提供丰富果酸与天然糖分,苹果、橙子等,补充水分与营养。优质蛋白质不可或缺,瘦肉、鱼类、豆类都是上佳之选,为身体修复与生长提供原料。同时,
- 健康养生:活力生活的基石
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生活
在当下,生活节奏快得像飞驰的列车,我们在忙碌里穿梭,愈发明白健康才是最珍贵的财富。健康养生可不是一阵风似的潮流,它实实在在是开启活力生活的关键,精心呵护着我们身体与心灵的方方面面。就拿饮食来说,这可是健康养生的根基。践行均衡饮食,就如同为身体精心筹备一场满汉全席。多吃那些颜色鲜艳的蔬菜,像绿油油的西兰花,它富含维生素与矿物质,给身体补充满满的营养;还有红彤彤的番茄,既能抗氧化,又美味可口。水果也不
- 拥抱健康养生,开启活力人生
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生活
在节奏愈发紧凑的现代生活里,健康养生已不再是一个可有可无的话题,而是我们提升生活质量、延长生命长度的关键。均衡饮食是养生的基础。多吃蔬菜,像菠菜富含铁元素,西兰花饱含维生素C和K,它们为身体提供丰富养分;水果也不能少,苹果、橙子等富含维生素与果胶,能促进肠道蠕动。主食选择粗粮,如糙米、玉米,代替部分精细米面,其丰富的膳食纤维有助于消化。蛋白质来源可以是牛奶、鸡蛋、鱼肉,为身体补充必需的氨基酸。拒绝
- 解锁全方位健康生活指南,拥抱元气日常
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生活
在追求美好生活的道路上,健康是我们最坚实的后盾。想要拥有活力满满的人生,就得从生活的各个角落入手,解锁全方位的健康密码。饮食是健康的基石。日常饮食中,要确保食物种类丰富多样,像富含蛋白质的鸡蛋、牛奶,为身体修复和生长提供原料;新鲜的果蔬,比如橙子、西兰花,满满都是维生素和矿物质,帮我们提升免疫力。同时,我们要学会给饮食做减法,拒绝高油、高盐、高糖的食物,比如油炸食品、腌制咸菜、奶茶等,这些食物不仅
- PTA:字符串 藏尾诗
悦悦子a啊
C语言PTA习题算法c++开发语言
本题要求编写一个解密藏尾诗的程序。注:在2023年1月17日15点14分以后,该题数据修改为UTF-8编码。输入格式:输入为一首中文藏尾诗,一共四句。每句一行,但句子不一定是等长的,最短一个汉字,最长九个汉字。注意:一个汉字占三个字节。输出格式:取出每句的最后一个汉字并连接在一起形成一个字符串并输出。同时在末尾输入一个换行符。输入样例:悠悠田园风然而心难平兰花轻涌浪兰香愈幽静输出样例:风平浪静代码
- 日常 | 工作室的院落
林青澜
【日更第896天】把院子拾掇好感觉就差不多了觉得可以见人了特意花钱请人除过草的院子,又长满了野草,还开出一朵兰花,不知道哪里飘来的种子,还有缠缠绕绕的藤曼,看起来像是西瓜,会是西瓜吗?总之,可能会有各种小生物的院子,对我来说充满了需要冒险的可怕性,也就一直等待毛同学的帮忙。今天终于逮到了!搬开因为搬运大型家具而铺设的木板,他开始锄草,翻地,姐姐觉得好玩,也很是玩了一会。建议他穿手套,说是不用。姐姐
- 幼儿园观察日
秀珍ginger
今早,应儿子学校要求,来园里进行为期半日的观察活动。首先是室内活动,不同的活动区里,小朋友各显身手。耐心者,剪纸,折纸,黏贴,一气呵成,主题刚好应着端午节赛龙舟!图片发自App黏土,太空泥爱好者坐在对面,正包着粽子。老师边巡查边指导,整个教室内没有一丝杂乱的动静。图片发自App过了很久,突然响起了乐曲声。一瞧,小朋友们装扮上了,粉墨登场!咿咿呀呀的稚嫩声线,尖尖着兰花指,还要舞起鲜艳的扇子,家长们
- 浪推浪
兰州金安田印
春天到了。北方家中的盆景,榕树的新枝绿叶,君子兰花苞绽放。丝丝阵风忽冷忽热,送来清爽和舒心。河水一浪推着一浪,激流翻腾奔涌而去。河边的草木泛出浓浓的绿,鸟语花香莺歌燕舞。岁月如梭,年复一年。转眼间,时光流逝,青春不在。读书无数,脑海中却不能信手掂来。练歌若干,唱起来却没有一曲完整。
- 沅江畔,免费休闲好去处地方
蒋六元
图片发自App减字木兰花·右岸书城作者:雷子朝阳方好,朗朗书声年正少。孔孟隋唐,千古风流韵四方。诗墙隔岸,一阵清风书影伴。盛世荣华,惟愿墨香飘万家。雷子于戊戌年国庆
- 早餐食谱【379-385】:高中生的早餐时光
水磨雪
❤早餐记录~~第55周❤周一早餐果仁面包片,培根片,西兰花,黄瓜,煎蛋,牛奶麦片。2019-9-30周一❤周二早餐羊肉汤面。2019-10-1周二❤周三早餐牛奶麦片,白切鸡块,秋葵,红烧肉,馍馍,火龙果。2019-10-2周三❤周四早餐彩色猪皮冻,烤包子,牛奶。2019-10-3周四❤周五早餐馍馍,凉拌黄瓜,煮蛋,水果麦片酸奶。2019-10-4周五❤周六早餐丸子粉汤,辣椒酱,石榴籽,馍馍。201
- 我有好多喜欢(童话)
德草心
这天,小伙伴们的手工课内容是学习剪纸,蓝狐狸、小兔思思、小松鼠果果、小狗法饼和小猪嘟嘟,当然都在一起学啦。蓝狐狸选了蓝色的彩纸,它剪了一株优雅飘逸的兰花。小兔思思挑了粉红色的彩纸,剪了一只站在枝头唱歌的花喜鹊。小松鼠果果用绿色的彩纸剪了一棵笔直挺立的松树。小狗法饼呢,用桔红色的彩纸剪了一座漂亮的小狗屋。只有小猪嘟嘟拿着小剪刀,左看看,右看看,不知道怎么下剪刀。他自言自语:“我怎么那么笨呢?我怎么什
- 这是我想要的生活…..
成就自我
读书写字种花草,听雨观云品酒茶。这是我最想要的生活。闲来无事的时候,我最爱做的事,便是弄我的那些花花草草,尽管养得不好,但依然执着。我特别喜欢兰花,尤其喜欢它的枝条优雅碧绿,花朵雅致靓丽,很美好、很高洁。我买过好几盆兰花,也是用心养、用心照料的,结果还是没能让这些美丽更长久。每每看到那几个雅致的兰花盆,心心念念想着还要养上几盆,放在家的角角落落。那是怎样的赏心悦目呀。差不多3年前吧,无意中看到介绍
- 2018-07-31
波叶柔
数了下盆,才发现自己的兰花竟然有这么多品种:春剑:磷生体瓷白水晶矮种两苗两芽(佳荣)、马鞭春剑(春蕙)稿艺两苗(平塘草)、春剑透板红花两盆共七苗(水春草)、春剑红花五苗带一花苞(水江草)、春剑中矮皮草两苗(佳荣)、春剑斑草5个品种、春剑稿艺小草8个品种。春兰红素2苗一芽、春蕙圆舌荷形3苗3芽、春蕙副瓣蝶3苗一芽、春蕙梅瓣四苗(潘长田处购得)。春剑梅瓣2苗两花苞、春兰梅瓣2苗一芽(覃家健挖,幺哥处购
- 减字花木兰•天涯旧恨~秦观
康馨予
原文天涯旧恨,独自凄凉人不问。欲见回肠,断尽金炉小篆香。黛蛾长敛,任是春风吹不展。困倚危楼,过尽飞鸿字字愁。译文海角天涯新愁旧恨,一个人孤独凄凉无人问津。想要看见我的愁肠吗?请看金色香炉中寸寸消尽的小篆香!眉毛长时间紧锁,任凭这春风一遍遍吹也不能舒展。困乏了就倚着高楼,看那飞过的大雁,字字都写着愁。注释减字木兰花:词牌名。此调将《偷声木兰花》上下阕起句各减三字,故名。篆(zhuàn)香:比喻盘香和
- 春泥
渑池2036曹松娟
2018年已悄然过了四分之一,别站在人生的十字路口,徘徊不定,犹豫不决。有苦有乐的人生是充实的,没有谁事事得意,处处风光,淡然一些,看开一点,人生就一次未知的旅行,在乎的是沿途的风景和心情。二月的春风将胭脂用尽时,明灿灿的桃花便盛开了。一朵朵,一株株,一片片伫立在屋舍篱前,嫣然笑意带着春的馨香,一头扎进你的怀里。十里桃花淡淡的美您瞧,无论那玉兰花是绽放还是凋落都是那么的安静,不以物喜,不以己悲。我
- 品绣者花开富贵 牡丹 玉兰花 年年有余 鱼 手工刺绣 中国特色湘绣
品绣者湘绣
品绣者湘绣发源于“中国湘绣之乡”沙坪镇,创建于2011年,是一家集研究、设计、制作销售为一体的现代化大型湘绣品牌企业。公司现下设品绣者湘绣总厂、品绣者湘绣艺术馆、全球湘绣经营部、品绣者湘绣艺术培训学校等六个分支机构。有专业刺绣艺人500余名,产品有各种高、中档双面绣、单面绣、双面异绣、屏风、雕花座屏、旗袍、服饰等日常用品绣品近2万余种,展区面积近4000平方米,年产值达3000余万元,产品远销欧美
- 自我
莫西暖文
听了一夜的风雨,早晨起床,发现玉兰花瓣竟落了一地。可是仅有的花苞还紧紧地抱在枝头,展现出不一样的傲骨。花亦如此,何况人呢?存在着世上,来来往往的人,到最后都是自己一人。只要过程活得精彩,也不负来一遭。我们很容易明白自己独身的道理,可是发现自我却一直很迷茫。某个时段,发生个小插曲,或许会自我反省但顶多是发现自己存在这个错误而已。最多的还是把错误归咎到他处,理所当然。自我不是自私的全部,自己学会承担你
- 做个内心强大的女人:往事清零,爱恨随意
捡书先生说
文|白小姐来源|白兰花Michelia(ID:nvrendds)卡耐基在《做个内心强大的女人》一书中写道:“一个内心强大的人,才能真正无所畏惧。也只有内心的强大,我们在生活中才会处之泰然、宠辱不惊,无论外界有多少诱惑、多少挫折,都心无旁骛,依然固守着内心那份坚定。尤其是女人,更需要内心强大。”人生不易,作为女人,如果没有一颗强大的内心,是很难在这个遍布艰难险阻的滚滚红尘中潇洒走下去的。做到这3点,
- 第五轮七天减脂第一天
用以致学的简单
2022.3.18第五轮七天减脂第一天每天瘦身日记模版:1.晨起体重138.7斤,体脂数52.三餐食物、三餐时间和饱腹情况早餐鸡蛋2个、黄瓜半根、咖啡、温开水7.00七分饱午餐西兰花、胡萝卜鸡肉、南瓜12.30八分饱晚餐生菜、赤小豆薏米17.40六分饱3.喝水量2000ml4.三餐外的是否进食有下午五点香蕉一个5.睡眠质量和睡眠时间:好22.306.排便情况有7.自我感受自信满满,继续加油!
- 华溪园,治愈你的庄园
自由在路上
花溪园会客室毛毛细雨虽然温柔多情,难免增添几许惆怅。那天我带着落寞的心情和几位老师前往杏林镇花溪园。一路上汽车疾驰而去,窗外的景色渐渐模糊,不知道美女画家布置的园子会是怎样的一副景象。到了华溪园,拉开铁闸门扑面而来的大自然气息笼罩了我整个人。放眼望去,郁郁葱葱的绿色中绽放五彩缤纷的花朵,这仿佛世外桃源的园子只能是神仙住的地方。园中粉色绣球花开的正盛,在雨中低下了害羞的脸庞。踏着石板路来到兰花画廊,
- JVM StackMapTable 属性的作用及理解
lijingyao8206
jvm字节码Class文件StackMapTable
在Java 6版本之后JVM引入了栈图(Stack Map Table)概念。为了提高验证过程的效率,在字节码规范中添加了Stack Map Table属性,以下简称栈图,其方法的code属性中存储了局部变量和操作数的类型验证以及字节码的偏移量。也就是一个method需要且仅对应一个Stack Map Table。在Java 7版
- 回调函数调用方法
百合不是茶
java
最近在看大神写的代码时,.发现其中使用了很多的回调 ,以前只是在学习的时候经常用到 ,现在写个笔记 记录一下
代码很简单:
MainDemo :调用方法 得到方法的返回结果
- [时间机器]制造时间机器需要一些材料
comsci
制造
根据我的计算和推测,要完全实现制造一台时间机器,需要某些我们这个世界不存在的物质
和材料...
甚至可以这样说,这种材料和物质,我们在反应堆中也无法获得......
 
- 开口埋怨不如闭口做事
邓集海
邓集海 做人 做事 工作
“开口埋怨,不如闭口做事。”不是名人名言,而是一个普通父亲对儿子的训导。但是,因为这句训导,这位普通父亲却造就了一个名人儿子。这位普通父亲造就的名人儿子,叫张明正。 张明正出身贫寒,读书时成绩差,常挨老师批评。高中毕业,张明正连普通大学的分数线都没上。高考成绩出来后,平时开口怨这怨那的张明正,不从自身找原因,而是不停地埋怨自己家庭条件不好、埋怨父母没有给他创造良好的学习环境。
- jQuery插件开发全解析,类级别与对象级别开发
IT独行者
jquery开发插件 函数
jQuery插件的开发包括两种: 一种是类级别的插件开发,即给
jQuery添加新的全局函数,相当于给
jQuery类本身添加方法。
jQuery的全局函数就是属于
jQuery命名空间的函数,另一种是对象级别的插件开发,即给
jQuery对象添加方法。下面就两种函数的开发做详细的说明。
1
、类级别的插件开发 类级别的插件开发最直接的理解就是给jQuer
- Rome解析Rss
413277409
Rome解析Rss
import java.net.URL;
import java.util.List;
import org.junit.Test;
import com.sun.syndication.feed.synd.SyndCategory;
import com.sun.syndication.feed.synd.S
- RSA加密解密
无量
加密解密rsa
RSA加密解密代码
代码有待整理
package com.tongbanjie.commons.util;
import java.security.Key;
import java.security.KeyFactory;
import java.security.KeyPair;
import java.security.KeyPairGenerat
- linux 软件安装遇到的问题
aichenglong
linux遇到的问题ftp
1 ftp配置中遇到的问题
500 OOPS: cannot change directory
出现该问题的原因:是SELinux安装机制的问题.只要disable SELinux就可以了
修改方法:1 修改/etc/selinux/config 中SELINUX=disabled
2 source /etc
- 面试心得
alafqq
面试
最近面试了好几家公司。记录下;
支付宝,面试我的人胖胖的,看着人挺好的;博彦外包的职位,面试失败;
阿里金融,面试官人也挺和善,只不过我让他吐血了。。。
由于印象比较深,记录下;
1,自我介绍
2,说下八种基本类型;(算上string。楼主才答了3种,哈哈,string其实不是基本类型,是引用类型)
3,什么是包装类,包装类的优点;
4,平时看过什么书?NND,什么书都没看过。。照样
- java的多态性探讨
百合不是茶
java
java的多态性是指main方法在调用属性的时候类可以对这一属性做出反应的情况
//package 1;
class A{
public void test(){
System.out.println("A");
}
}
class D extends A{
public void test(){
S
- 网络编程基础篇之JavaScript-学习笔记
bijian1013
JavaScript
1.documentWrite
<html>
<head>
<script language="JavaScript">
document.write("这是电脑网络学校");
document.close();
</script>
</h
- 探索JUnit4扩展:深入Rule
bijian1013
JUnitRule单元测试
本文将进一步探究Rule的应用,展示如何使用Rule来替代@BeforeClass,@AfterClass,@Before和@After的功能。
在上一篇中提到,可以使用Rule替代现有的大部分Runner扩展,而且也不提倡对Runner中的withBefores(),withAfte
- [CSS]CSS浮动十五条规则
bit1129
css
这些浮动规则,主要是参考CSS权威指南关于浮动规则的总结,然后添加一些简单的例子以验证和理解这些规则。
1. 所有的页面元素都可以浮动 2. 一个元素浮动后,会成为块级元素,比如<span>,a, strong等都会变成块级元素 3.一个元素左浮动,会向最近的块级父元素的左上角移动,直到浮动元素的左外边界碰到块级父元素的左内边界;如果这个块级父元素已经有浮动元素停靠了
- 【Kafka六】Kafka Producer和Consumer多Broker、多Partition场景
bit1129
partition
0.Kafka服务器配置
3个broker
1个topic,6个partition,副本因子是2
2个consumer,每个consumer三个线程并发读取
1. Producer
package kafka.examples.multibrokers.producers;
import java.util.Properties;
import java.util.
- zabbix_agentd.conf配置文件详解
ronin47
zabbix 配置文件
Aliaskey的别名,例如 Alias=ttlsa.userid:vfs.file.regexp[/etc/passwd,^ttlsa:.:([0-9]+),,,,\1], 或者ttlsa的用户ID。你可以使用key:vfs.file.regexp[/etc/passwd,^ttlsa:.: ([0-9]+),,,,\1],也可以使用ttlsa.userid。备注: 别名不能重复,但是可以有多个
- java--19.用矩阵求Fibonacci数列的第N项
bylijinnan
fibonacci
参考了网上的思路,写了个Java版的:
public class Fibonacci {
final static int[] A={1,1,1,0};
public static void main(String[] args) {
int n=7;
for(int i=0;i<=n;i++){
int f=fibonac
- Netty源码学习-LengthFieldBasedFrameDecoder
bylijinnan
javanetty
先看看LengthFieldBasedFrameDecoder的官方API
http://docs.jboss.org/netty/3.1/api/org/jboss/netty/handler/codec/frame/LengthFieldBasedFrameDecoder.html
API举例说明了LengthFieldBasedFrameDecoder的解析机制,如下:
实
- AES加密解密
chicony
加密解密
AES加解密算法,使用Base64做转码以及辅助加密:
package com.wintv.common;
import javax.crypto.Cipher;
import javax.crypto.spec.IvParameterSpec;
import javax.crypto.spec.SecretKeySpec;
import sun.misc.BASE64Decod
- 文件编码格式转换
ctrain
编码格式
package com.test;
import java.io.File;
import java.io.FileInputStream;
import java.io.FileOutputStream;
import java.io.IOException;
import java.io.InputStream;
import java.io.OutputStream;
- mysql 在linux客户端插入数据中文乱码
daizj
mysql中文乱码
1、查看系统客户端,数据库,连接层的编码
查看方法: http://daizj.iteye.com/blog/2174993
进入mysql,通过如下命令查看数据库编码方式: mysql> show variables like 'character_set_%'; +--------------------------+------
- 好代码是廉价的代码
dcj3sjt126com
程序员读书
长久以来我一直主张:好代码是廉价的代码。
当我跟做开发的同事说出这话时,他们的第一反应是一种惊愕,然后是将近一个星期的嘲笑,把它当作一个笑话来讲。 当他们走近看我的表情、知道我是认真的时,才收敛一点。
当最初的惊愕消退后,他们会用一些这样的话来反驳: “好代码不廉价,好代码是采用经过数十年计算机科学研究和积累得出的最佳实践设计模式和方法论建立起来的精心制作的程序代码。”
我只
- Android网络请求库——android-async-http
dcj3sjt126com
android
在iOS开发中有大名鼎鼎的ASIHttpRequest库,用来处理网络请求操作,今天要介绍的是一个在Android上同样强大的网络请求库android-async-http,目前非常火的应用Instagram和Pinterest的Android版就是用的这个网络请求库。这个网络请求库是基于Apache HttpClient库之上的一个异步网络请求处理库,网络处理均基于Android的非UI线程,通
- ORACLE 复习笔记之SQL语句的优化
eksliang
SQL优化Oracle sql语句优化SQL语句的优化
转载请出自出处:http://eksliang.iteye.com/blog/2097999
SQL语句的优化总结如下
sql语句的优化可以按照如下六个步骤进行:
合理使用索引
避免或者简化排序
消除对大表的扫描
避免复杂的通配符匹配
调整子查询的性能
EXISTS和IN运算符
下面我就按照上面这六个步骤分别进行总结:
- 浅析:Android 嵌套滑动机制(NestedScrolling)
gg163
android移动开发滑动机制嵌套
谷歌在发布安卓 Lollipop版本之后,为了更好的用户体验,Google为Android的滑动机制提供了NestedScrolling特性
NestedScrolling的特性可以体现在哪里呢?<!--[if !supportLineBreakNewLine]--><!--[endif]-->
比如你使用了Toolbar,下面一个ScrollView,向上滚
- 使用hovertree菜单作为后台导航
hvt
JavaScriptjquery.nethovertreeasp.net
hovertree是一个jquery菜单插件,官方网址:http://keleyi.com/jq/hovertree/ ,可以登录该网址体验效果。
0.1.3版本:http://keleyi.com/jq/hovertree/demo/demo.0.1.3.htm
hovertree插件包含文件:
http://keleyi.com/jq/hovertree/css
- SVG 教程 (二)矩形
天梯梦
svg
SVG <rect> SVG Shapes
SVG有一些预定义的形状元素,可被开发者使用和操作:
矩形 <rect>
圆形 <circle>
椭圆 <ellipse>
线 <line>
折线 <polyline>
多边形 <polygon>
路径 <path>
- 一个简单的队列
luyulong
java数据结构队列
public class MyQueue {
private long[] arr;
private int front;
private int end;
// 有效数据的大小
private int elements;
public MyQueue() {
arr = new long[10];
elements = 0;
front
- 基础数据结构和算法九:Binary Search Tree
sunwinner
Algorithm
A binary search tree (BST) is a binary tree where each node has a Comparable key (and an associated value) and satisfies the restriction that the key in any node is larger than the keys in all
- 项目出现的一些问题和体会
Steven-Walker
DAOWebservlet
第一篇博客不知道要写点什么,就先来点近阶段的感悟吧。
这几天学了servlet和数据库等知识,就参照老方的视频写了一个简单的增删改查的,完成了最简单的一些功能,使用了三层架构。
dao层完成的是对数据库具体的功能实现,service层调用了dao层的实现方法,具体对servlet提供支持。
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本期特邀《Java特种兵》作者:谢宇,CSDN论坛ID: xieyuooo 针对JAVA问题给予大家解答,欢迎网友积极提问,与专家一起讨论!
作者简介:
淘宝网资深Java工程师,CSDN超人气博主,人称“胖哥”。
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作者在进入大学前是一个不折不扣的计算机白痴,曾经被人笑话过不懂鼠标是什么,