《快节奏,慢生活》-快节奏下更要学会慢处理

今天听了《快节奏,慢生活》。

这本书讲了在快节奏的世界里,有4个方法可以提高效率:集中注意力、一心多用、时不时地断电感受生活、磨练好上网“手艺”。

作者戴维·利维是美国华盛顿大学信息学院的教授,平常的工作就是研究让人更慢、更平静、更能让人沉下心来思考的生活模式。

这些方法在现在是非常重要的,因为现在网络已经无处不在,生活节奏飞快,要学会在这样的节奏下,高效的工作和生活。

我觉得比较重要的是要练习集中注意力,就是当我们做一件事情时,例如查看邮箱,就留心有什么感觉,这些感觉给你什么影响,是觉得沉重了,还是高兴?这种心情会影响你接下来要做的事吗?当我们分心时,不管被什么吸引了注意力,回过神来的第一件事就是立刻重新处理邮件。

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