系统地认识自己

你好，欢迎你的到来。我是凤超，你身边的高效人生教练（ICF 进化教练），学好精力管理，过超然人生！

---

随着自我成长的加速，自己的注意力会更多地关注到自身内在。这是一个人成长过程中必需要经历的重要转变。

在NLP当中有一个非常清晰的逻辑层次，可以帮助一个人很好地认知自己（Know Yourself），如下图:

image.png

在系统层面上，需要解决的是我和世界/宇宙的关系?

在身份层面上，需要解决的是我是谁？

回答我是谁可以从3个层面回答：

1. 生物层面：肉肉(假我，意识)
2. 社会关系：丈夫、儿子、父亲、同事等等(假我，意识)
3. 灵性的我（真我）

在信念层面上，需要解决是为什么？

在能力层面上，需要解决是如何做？

在行为层面上，需要解决的是做什么？

在环境层面上，需要解决的时间、地点、人事物等.