每个人，都可以努力，成为自己想要的样子｜感恩日记D17

天气真好

文/俊英子

D17 2020.4.1 感恩已有，真爱自己。

山西右玉，星期三

天气：晴空万里，有点风

情绪 ：棒棒哒～

起床：6:50

入睡：11:00

今日金句：行动起来，才能消灭内心的不安。

❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

感恩自己今天到点自然就醒了，最近醒的越来越早了，以前起来都八点多，一上午也做不了什么事，为状态越来越好的自己点赞。

起来把三月复盘进行了修改和图片编辑，顺利发布，一只大青蛙吃掉了。

但每次更新文章，发现整理图片就会费不少时间，先从手机传到电脑，再保存到电脑本地，传到秀米编辑器，放到文章里，一直都觉得上传图片，效率太低了。

在微信发文，发现电脑版的插入往期文章的模式更新了，现在的有点不知道在呢没用，模式不是自己想要的，后来咨询了Amy，她给我推荐了手机版的微小宝，我下载下来，摸索了一下，之后要尝试用手机发文，估计图片上传的问题就会得到解决了。

之后完成了4月的计划，最近每天中午在休息之前都会看看书籍，下午出去散散步，感受一下家乡的空气和凉风，因为之后要去杭州了，再回来，估计不知是何月了。

❤2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

今天在复盘营，看到大家的月复盘，我主动和好几个小伙伴聊了天，因为我在复盘中看到了大家的进步，思考和反思，这就是复盘的好处。

复盘的前提是记录，记录时间花在哪里，记录做事的过程，接着才能够去回顾目标、评估结果、分析原因、总结规律。一般手帐达人们多数有记录的习惯，复盘起来相对轻松许多，每周每月，他们习惯性的复盘，就是优化下一步行动、改善工作与生活的关键，也是产生时间复利的好方式。

这些我们也能做，很多小伙伴已经做到了，但有的对自己期望很高，追求完美，认为只有做了很多事情才可以去复盘，没做什么就没啥复盘的。

其实不是，我在他们的复盘中看到了特别难能可贵的一点，就是觉察，觉察到了自己的问题和困惑，这一点在开始太重要了。

因为觉知，必然意味着对自身的了解，并且还会伴随着深刻的体验。真正的觉知，会立即带来一些改变。如果没有什么觉察，那么不论你怎么复盘，你的生活依然照旧。

所以就是因为这可贵的一点，我和几个小伙伴私聊，有针对性地解决问题，希望他们都能取得更多的进步。

❤3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】

✨家人：感谢爸爸妈妈对我的照顾，不让做家务，我本来可以做的，妈妈还是希望我少做，多去看看书去。我知道，这是他们理解我，怕我做多了，累。天下父母心，在一起住的时间长了，才体会的特别深。

自从上高中，我在家住的时间越来越少，工后作更是一年回家一次，回去住三四天，这次因为疫情和怀孕的关系，在家住了好久。听说我要走了，妈妈更是十万个舍不得，每天都给做各种好饭，好像走了不回来似的。

尤其当我有了宝宝，更能体会到爸妈对我的爱。

✨爱人：感谢老公对我事情的上心，加班忙工作，等清明节回来，一起给浩浩小朋友过生日庆典，还顺便接我。

✨宝贝：今天佑佑宝贝身体有点不太舒服，一整天都没有精神，眼睛泪汪汪的，我推测是可能吃多了，我就让妈妈不要喂奶了，困一顿肚子。下午拉完之后，睡了一觉，才稍微好一点，有了笑脸。重点是睡觉时手里大拇指还套着奶嘴，有意思了。

给我和妈妈一个提示，以后不能不安顿数吃奶了，尤其是哥哥中午回来，看见不听话，就给吃奶，容易吃重了，可能就吃多了。小孩子不会说话，就是一直闹腾，大家着急也没用。

❤4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】

✨高能要事：完成月复盘和晨间一本书，完成公众号发文。

✨慷慨助人：帮助复盘营的小伙伴分析文章，发现闪光点和改进之处，以及排版方面的优化，进行一对一交流，要对大家负责，前段时间身体不适，最近身体好了，希望可以和大家一起结伴成长。

✨分享财富：感谢Amy给我分享手机排版的App，微小宝。感谢师傅给我无私分享自己关于社群的一些经验，为我的社群运营提供一些建议，特别感谢有这么棒的朋友在自己身边帮助我，给我支持和建议。

❤5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】

✨感恩复盘营志愿者的无私用心付出，办事效率真的是杠杠的。橙子，娟子，JUAN，都是踏实勤奋积极的小伙伴，因为社群是公益的，运营也是需要花费一定的时间和精力，她们为此付出了很多，发自内心对他们感恩。

✨昨天写3月复盘，开始觉得自己没有做什么事情，后来翻开手帐本，回忆这一个月自己做了一些什么事，一盘点，发现自己实际做了不少事，比1，2月进步了很多呢，前一段时间都在度日子，我也接纳了那时的自己，当你懒惰时，不要想太多，去做！

不是每个人都能成为，自己想要的样子，但每个人，都可以努力，成为自己想要的样子。