小暑‖记录生活52天

【公元】2022年7月7日

【阴历】虎年六月初九

【干支历】壬寅岁 丁未月

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厚朴的小暑，还在琢磨怎么不发了么？后来才想起来，服务号都自动免打扰了，可厚朴不但不是打扰，错过了真的如同错过了几个亿……

农历 六月初九 隅时 定气法

西历 2022-07-07 10:37 星期四

壬寅岁金丁未月水辛酉日木癸巳时水

干支历 石榴喷火 蓬勃顺发

小暑 · 观天地 

六月节，暑，热也

极热之中分为大小

月初为小，月中为大

今则热气犹小也

——  元 · 吴澄《月令七十二候集解》

太阳南下至黄经 105°

徂暑、季夏、乙未月之始

又称伏月 荷月 且月 皋月

十二消息卦天山遯卦

艮下乾上，山高天远

当位而应，遁之所亨

韬光养晦，超尘脱俗

五音为徵，律吕林钟

天高远山幽深，远小人知进退

抽身以退为进，适时张扬内敛

小暑遵习俗 

一候 温风至

二候 蟋蟀居壁

三候 鹰始鸷

· 夏至起第三个庚日7月16日入伏，17日出梅。

· 柔长阳消，古人初伏闭关藏伏，静心避暑。

· 《真诰》曰，十九日、廿四日拔白发，永不生。

· 小暑尝新吃藕吃新黍，吃面辟恶，吃饺子消苦夏。

· 祭祀祖先祈求风调雨顺。防雷暴、大风、水火灾害，出入注意交通安全。

小暑·养身心 

廿四荷花诞

荷风送香气 竹露滴清响

枯藤老树昏鸦，空调Wi-Fi西瓜

凡事勿过勿欠，恰到好处为妙

    人体最舒适的气候是温度24摄氏度70%湿度微风拂面。

    暑为六淫之一，湿热氤氲，上蒸下煮。

    宁愿中暑仍不开空调，或汗流浃背毛孔大开突然进16度空调间、贪凉对着冷风任性吹，皆不可取。

    出入皆空调间惜汗如金，很可能会错过了清热祛湿好天时；大太阳下挥汗如雨劳作或夜跑大汗淋漓，亦弊大于利。

    运动只站桩拒绝清晨的运动场田径球类运动，或把健身房撸铁练核心当成实现健康的全部，都未免偏颇。

    心平气和，头勤梳，腹常摩，探察按揉配穴大陵穴+太溪穴、巨阙穴+心俞穴、肝俞+足三里，阴陵泉、丰隆、天枢穴。

喜夏

金 · 庞铸

小暑不足畏，深居如退藏。

青奴初荐枕，黄妳亦升堂。

鸟语竹阴密，雨声荷叶香。

晚窗无一事，步屧到西厢。