写作日练10-本周复盘0321

一、目标回顾
1、输出7篇文章,并发布到上。
2、输出《我们为什么要睡觉》书评,并发表到豆瓣上。
3、50位大咖访谈计划-NO3
4、写樊诗锦人物稿大纲


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二、结果及过程
1、输出7篇文章,并发布到上。
结果:输出0篇。
过程:周一晚上跟男友吃完饭后,开始看电视剧到凌晨后,中断在上日更。后续就感觉不想在继续日更了,一来是没有彻底想清楚要写什么内容。二来是上周有 好多天处于打酱油状态。三来也没真正把这作为一个目标去看待,没有给它分配时间等,有余力的才会去做。所以不想糊弄自己了,所以就放弃了这个日更计划。
反思:对于写作,我还是刻意练习的次数少,所以导致效果缓慢。还需要注重起来,加强输出,做到日日练,才能将它变成自动化。
改进:还是需要依靠他律带动自律。报名菲琴的每周共读,每日在和头条上发表文章。
先不管写的好不好,等通过每日日练,消除拖延之后,再慢慢提高写作的质量。


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2、输出《我们为什么要睡觉》书评,并发表到豆瓣上。
结果:完成,并发表到豆瓣。
过程:因为这个有明显的时间截止期限,不完成会有一定的后果,别人会认为自己是一个不讲信用的人,以及失去后续继续约稿的机会,所以就把它提升为第一优先级的任务,去看书、写读书笔记,再到最后输出成文章。
反思:感觉他律的确适合自己,尤其是自己完成不了,会给别人带来麻烦的情况下,自己的潜力就会激发出来,效率也会变高。所以后续可以给自己多制造点这样的机会。
改进:(1)有约稿就直接上,不管是写啥,因为毕竟自己需要靠这种瓦解压力逼迫自己多多去练习。(2)每个月的书评也要约。

3、50位大咖访谈计划-NO3
结果:没有完成。
过程:从周一开始,心力就持续偏低,所以这个事情不想去做。
反思:这个任务可能对自己还是很难,可以先简化成在微信里给别人先聊起来,请教问题开始入手。
改进:下周找两位小伙伴聊一下关于写作事情。

4、写樊诗锦人物稿大纲
结果:没有完成。
过程:周五开始会听人物稿课程,有些听不懂,就情绪不太好了。所以导致本周在这个任务上的时间没有多少。而且这个目标其实有点大,涉及到看书、收集素材、听人物稿的课程,拆解人物稿等,每项都需要投入时间,因为没时间投入,就没有完成。
反思:这个目标之没有拆分成小目标和日计划,导致执行的过程有点随意。还有就是需要赶紧把时间去确定下来,把提纲发给老师,推动后续的进度。
改进:放到下周任务计划中,作为主要计划。将目标分解成小目标,并且制定执行日期和截至日期。

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三、小成功
(1)完成了一篇书评,很棒哦,没有拖延。
(2)找茉茉商量了早睡计划,目前执行非常棒哦。
(3)晚上有了看书的习惯,用来发送身心。
(4)周二和周四晚上,跟男友去羽毛球馆打了羽毛球,进步明显,尤其是体力上面。

四、灵感
(1)每日复盘非常有必要,可以帮助自己及时发现问题并解决,尤其是梳理自己的情绪问题。因为如果不梳理,情绪积压到一块,就容易导致类似最近几天的破盘子破碎。
(2)每周愉悦自己的时间不能少,尤其是每周五下午去汗蒸,看到汗蒸馆的小羊驼,内心的冰霜就融化了一半。

五、下周目标
1、写完樊诗锦人物稿初稿
(1)整理飞行嘉宾的分享笔记,输出自己的A2。 3月21日
(2)整理小胖老师的分享,对其中疑问解疑。 3月21日
(3)拆解两篇人物稿,看看人物稿咋写。 3月22日
(4)看完《我心归处是敦煌》。 3月21日
(5)根据《我心归处是敦煌》内容,整理樊诗锦的人生事件图。 3月22日
(6)网上搜索樊诗锦相关专访、视频等内容,补充人生事件图。 3月22日
(7)整理人物稿大纲,并发给菲琴老师修改。3月22日
(8)语音输出人物稿初稿。 3月23日
(9)修改人物稿初稿。 3月24日

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