12.14～12.20复盘和12.21～12.27计划

12.14～12.20周总结

Tea

1，早起运动+在家养生早餐（小米粥或者红糖芋头）✅

2，妈妈不烦课程的专家分享（学到Alex）✅

3，三节课的课程学习

4，keep studying 每天至少三个小时（做的不够好，不过还是快乐的学进去）✅

Catherine

1.开始践行健康计划(运动每周两次，早睡早起，中药) 其他完成，早睡早起❎

2.学习(至少5天, 30-45分钟/天) ✅

3.内驱力训练营打卡 ✅

4.链接1-2位✅

5.儿童头马筹备❎

Lily

锻炼3次✅

泡脚2次✅

捏肩2次✅

看完《你的效率是整理出来的》一半，并写脑图✅

Queena

1.一周三节瑜伽课+每天10分钟青蛙趴--√

2.看完《关键对话》--√

3.写感恩日记--X

12.21～12.27计划

Tea

1，早起运动，吃早饭

2，keep studying三小时每天按照计划完成

Catherine

1.开始践行健康计划(运动每周两次，早睡早起，中药)

2.学习(至少5天, 30-45分钟/天)

3.内驱力训练营打卡

4.链接1-2位

5.每天分享学习内容

Lily

锻炼➕泡脚

准备圣诞晚餐

看完《你的效率是整理出来的》另一半，并写脑图

Queena

1.一周三节瑜伽课+10分钟青蛙趴

2.晚饭控制量，体重减到120斤

3.睡前看书，不玩手机。