今日小结：在舒适圈外中寻找舒适

  最近运动的频次保持的还可以，塑形课，中午12:30-13:30，不影响工作不影响晚上回家带娃就觉得挺好！加之还能锻炼塑形，更是必选。

  今天在和团队沟通的时候说到：自己不太喜欢在舒适区待着，因为那会让自己在无形中置于危险之地，而我又不愿意让自己处于那样的处境中，因此我更加愿意选择在自己能承受范围之内的不那么舒适的方式待着。例如：我选择运动，一是因为想塑形，二是享受运动后的酸痛感，我明白那是努力付出后运动留下的痕迹。再例如：我不太喜欢开空调，特别是热风，因为在温暖的环境里人太容易犯困没精神了，反而在相对冷的环境能让我清醒，因此我愿意选择 能让我清醒的环境。

    以上的行为虽然看起来不那么舒适，但反而能得到更多，因此我觉得是异常值得的。

    今天体重快要下110了，还是很开心！产后真就没有下过这个数字，同时明显能看到运动锻炼在身体上留下的痕迹，我喜欢和享受运动的过程，我知道自己在变好的路上前行着，这也是我想要的， 因此我热爱着我的生活、工作、家人以及所有。我始终相信自己是幸运的，而自己的努力会让这幸运开花结果。

    人的适应力是真的很强大，我从没想过中午在不吃饭的情况下还能上这么高强度的运动课，运动完后还可以等到晚饭时间再吃饭，期间并没有觉得有很饿。这种是不是的轻断食我知道对身体来说是极好的，我真的太热爱这样的生活了！

    感谢我的工作，让我成为更好的自己！               

    感谢家人的支持，让我在成为更好的自己的路上少了非常多的后顾之忧。

  感谢努力的自己，从未停止前行的步伐！

    终究我们都会遇见更好的自己，加油吧！