减肥日记2022-02-14

情人节快乐呀!

祝大家不管有没有爱人都能过得开心快乐~

过年没长起来的肉,这两天全被我造回来了.....

不能再这么堕落了,天气也暖和了,身体也没有不舒服的,今天晚上上开始我要开始跑步了!

加油!!!

饮食方面

早餐:无

午餐:米饭150g+卤鸭80g+四季豆150g+白菜鱼丸汤250g

晚餐:麻辣火锅

下午茶:无

喝水情况:1杯水  

运动方面

结果

体重:63.05KG

今天开始跑步哦,加油!!

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