饭分日记25：晚饭60分

        饭分第508天

        这几天在单位不知不觉得的就会吃到很多，当我开始把自己的食量做减半处理之后，肚子就开始咕噜噜的叫了，于是每次想到这个感觉的时候就会忍不住多吃，我就在想胃里的工人又要加班处理我吃的食物了。

        这周晚饭吃完回到家都会忍不住在回去看看厨房和冰箱里面有没有可以吃的东西，然后就有计划的早饭吃哪个，午饭吃哪个，最开心的就是可以吃到最喜欢的面条。

        然而并没有自己想的那么好，我开始意识到想要多吃是意志力控制不了的，尤其是在这次回家之后我吃饭足足花了一个多小时。

        看到满桌子摆的零食我便忍不住了，刚开始的时候还克制自己一会正餐的时候只吃正餐就好了，但当我开始说服自己只吃一些零食就可以了的时候，我的嘴巴便一下子也停不下来了。

        最后在正餐的时候也是吃了又吃，我说一下子吃了这么多，家人说，没事，大不了多张点肉而已。

        第一餐饱腹之后，在第二天吃火锅的时候我就提前做好了准备，在正餐没开始之前就选择了先吃一些食物，和上次有进步的就是我只是在其他人吃火锅的时候我只是一个人静静的喝着茶水。这也完成了我上次吃火锅的时候想要在下次只是喝水的想法。

        自我鼓励的方法不仅仅对于饭分还是其他的事情都好，也都是一个过程，就好像卖油翁一样也不是从一开始的时候就倒的那么准，也会有偏了的时候。

        然而晚饭的时候我又再一次突破了时间，依旧在一个小时的时间里往肚子里塞了太多的东西，吃完了之后不仅觉得很困，而且过去了几个小时之后也没有感觉有些消化的感觉，如果是往常的话，过去两个小时就消耗的差不多了。

        我发现就是我对自己的控制力松动了，在我看到群里有讲到吃了有很多食物的见证的时候就变得更加的放纵自己了，而且积累了那么久的想要多吃的感觉一下子爆发出来的力量真的是太强烈了。

        以前在吃饭的时候都需要父亲不断的讲多吃一些，然而这两天我都是自主的选择多吃，所以这一切都是在变化着的，让每一步都朝着正确的方向前进就好。