20171108 爱自己

星期三    晴

A、今日行动清单

1、【早起汇报 】： 6:20（未早课》

2、【读经汇报】： 通读《易经》十章；

3、【亲子读经】：《黄帝内经》17-3 《诗经》豳风；《少儿诗词启蒙》；复习《易经》35卦；《新概念英语》LESSON59

4、【锻炼汇报】： 抡胳膊：300个，下蹲：30个；

5、【三大文集】：学说集20分钟

6、【易工成长】：整理天天行微信互功稿并形成文件已上传

B、成长日志一爱自己

1. 最懂你的，永远是你自己，最值得依靠的，也永远是你自己。有人陪伴，当然要心怀感激； 但无人陪伴，也要学会自己安慰自己。亲人再怎么亲，也比不上自己带给自己的安全感。只有自己独立，才能始终无惧。独立就是克服困难，解决问题。这也是《易经》的自强不息、厚德载物的精神。

2. 书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，阅读是正确的事，也必须要去做的事。为什么没有主动去阅读的习惯？甚至有时看到书都头痛、恶心，原因：1）不要大量去读，2）不要功利心，着急读完，3）看了没有内化； 正确的做法：1）每天固定量，1小章，2）将好的内容画出来，做为题材收集保存起来，3)思考我可以借鉴改进的地方，让书的内容发挥价值；

3. 身体不好时，可以看看书，写写日记，聊聊天，将注意力转移，身体的不适就会减轻。为什么一些得了重疾的人，能生存的都是意志坚强，懂得调整自己的心态，最重要是还心怀梦想，而临死前也不忘初心去完成，并将这个梦想分解成每天的小目标，让每天的生活充实，内心得到安定。

育儿先育己，育己先育心。养生养儿都重在养心。