所有的不开心我都用运动和背单词来对抗

最近不开心了，上阶段身体不好，好不容易调整过来了，开心了一阵，这阶段最近工作压力大，还是不开心，但是必须挺住，越是在困难时候越不能让自己慌乱，如果暂时问题解决不了，尽量让自己不要困在不开心的环境里，我选择每天出来打球，平时每天一个小时，现在打两个小时，尽量消耗自己的体力，让自己在晚上尽快睡着，同时，疯狂背英语单词，就是让自己的思维不闲着，自己的思维被别的事情占用了，就没有心思去想烦心事了，身体健康我是保证了，但是怎么保证自己心理健康快乐是我接下来更要研究探讨的事情了，这或许是一个非常漫长的过程，注定要经历痛苦，但是坚持住，就能赢，一年的时间让自己进行下一步蜕变，学好英语，能流利的老外交流，工作上不拖欠，尽快在工作上能有进一步跨越，但是暂时毫无方向。挺住，我的2019，改变，我的2020，实现我想要的实现的目标。

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希望有一个心理健康快乐的自己。给自己和家人带来幸福。