2022-10-16 负债前行的第208天

今天突然想打扫卫生，做一下断舍离了。

从早上就在忙活，大约中午的时候，群里收到通知，老师要讲自己的情绪，孩子的情绪或者家人情绪的变化问题。

下午准时开始了，课程主要讲4号人的规划和断舍离。我和孩子半圆里边都没有4，所以在这方面做的真不怎么样。家里大多数时候都是乱糟糟的。

老师讲到，看一个孩子是否有抑郁倾向，可以看看他自己的房间是否是整洁干净的。我想，我们家的肯定不是。

想让孩子有好的情绪，学会规划，可以先从打算自己的房间，进行断舍离开始。

定期或不定期对对自己不需要的东西进行清理，和以前的旧能量做一下割舍，清理后的良性流动，真的是在做清理前想象不到的。

老师还讲到了一个一直买买买，其实就是因为缺乏安全感，买的过程，也是一个补足的过程。可能很多东西买回来之后，自己就不需要了，或者不想要了，这个时候，就可以做个断舍离了。有的时候，过了那段时间，可能就不会再有通过买买买来增加安全感的需要了。

老师决定讲这个课之前，也在家里进行断舍离。可能，正是因为这种能量的纠缠，我们下午才能有一场课的讲解与聆听吧，而且我还受益匪浅。

就像我今天，其实也没有做多少，只是把房间变得干净整洁了一些，就感觉心情很不错。

也不再纠结于自己没有午睡，会不会一直没精神，会不会耽误明天上午。以前，我是经常会有这种担心的，而且经常在这种坏情绪里边待很久。

所以，做好断舍离，不仅在物质方面，精神方面也是。