少有人走的路 （一） The road less traveled

这本书今天看完了，发现好久没动过笔了，今天想写点啥，这确实是一本比较易懂的心理学著作，书中三个部分：自律、爱、恩典。这三个部分对我最为震撼的是“恩典”这一部分的内容因为相信这种神奇力量的存在。

作者一开始就下了结论，人生来苦，解决问题的方法只有一个：全面自律。

自律：什么叫自律？作者的定义，自律就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。自律有四个原则：一是推迟满足感，二是承担责任，三是忠于事实，四是保持平衡。

1. 推迟满足感：就是先苦后甜，不贪图暂时的安逸。最近孩子最不愿意做的事就是刷牙，但是今早上他一起来就去刷牙，然后问我：妈妈，你知道为什么我要一起来就刷牙吗？我摇摇头，她说：因为把不喜欢的事情先做了，过一会就不用做了。哈哈，先承受痛苦，再享受快乐。生活工作当中，很多时候我们会认为自己不擅长某个事情，没有信心，这就是因为我们不愿意面对困难，享受暂时的安逸，停留在舒适区。我们尽量缩短自己与问题接触的时间，不愿意花足够的时间应对这种不舒服的感觉，不愿意冷静的分析问题。解决这个困难问题可以带来满足感，但是我们根本不愿意推迟这种满足感。

2. 承担责任：我们应该承担起自己的责任，当一个人乏力或者失去活力的时候，往往是放弃了自己的力量。在每个可以影响孩子的瞬间，你是勇于承担起父母的责任，还是推卸了责任呢？把握这种机会需要父母保持敏感，了解孩子的需要，主动投入爱、时间和精力，甚至承受痛苦。

3. 忠于事实：杜绝虚假，虚假与事实完全对立。每个人都在绘制自己的人生地图，这个地图不是出生就有的，这个地图也不是给别人看的，我们对事实的认识越清楚，地图的准确性就越高。很多人到了中年，自以为地图完美无缺，对新的信息和方法缺乏兴趣。只有极少数幸运者可以继续努力，不停的探索、扩大自己对世界的认识，直到生命的结束。

4. 保持平衡：你要以追求诚实为己任，也需要隐瞒部分事实和真相，既要承担责任，也要拒绝不该承担的责任，既要学会推迟满足感，先苦后甜，把眼光放长远，同时又要尽可能的过好眼前的生活，让人生的快乐多于痛苦。听起来是不是很矛盾？这就是自律的第四个原则。

人们常说“中年危机”是人生面临的诸多危机之一，我们按照人生危机发生的时间次序，简单归纳我们在各个阶段需要放弃的东西，因为我们放弃的生活环境、个人欲望和处事态度，放弃这些的过程就是心智成长的过程。

无需对外界要求作出回应的婴儿状态

无所不能的幻觉

完全占有父亲和母亲的欲望

童年的依赖感

自己心中被扭曲了的父母形象

青春期的自以为拥有无穷潜力的感觉

无拘无束的自由

青春时期的灵巧和活力

青春的性吸引力

长生不老的空想

对子女的权威

各种暂时性的权利

身体永远健康

最后，自我以及生命本身。

最后，兼容并包，意味着既要肯定自我以保持稳定，又要放弃自我以腾出空间，接纳新的想法和观念，实现自我平衡。在这个过程里，你获得的永远比放弃的多。最好的决策者愿意承受其决定所带来的痛苦，却好不影响其做出决策的能力。

今天先分享这些，关于爱和恩典部分的内容，未完待续……