运动瘦身，打卡第44、45、46天

微习惯瘦身，最好的一点就在于：目标很小，小到“即使你的状态特别差，也能轻轻达成”。

这三天的步数，虽然都不足6000，但是中高强度都不低于10分钟。

身体不适，感觉特此疲累时，想想“不能少于10分钟啊”，那就分成几次来完成吧——这样，运动的强度非常小，很轻松就能完成了。