人活着就应该总结总结自己的行为，时间账户已经不多了，这样看每年一次的总结也是相当奢侈。以往都是在春节期间搜集资料，进行简单分析和总结，但是数据获取时间节点总是很怪异；家人团聚之时，自己却在整理数据，制定计划，明显落后。而今年也是比较特殊的一年，后疫情时代的元年。每个人都应该认真的对待生命，包括自己的生命，太宝贵了。
所以利用国家给我的年元3天假期，好好地总结去年，为来年定下计划打好基础。我参考网络好友@若川 的总结角度，对2020年进行评价。好了，开始正文：
1、身心与健康
人太脆弱了吧。天冷多穿衣：2020年年初，参加完同学的婚礼，他是3号结婚，此次花费1800。衡阳靠山冷得很，还好他们家很热情的招呼了，同学还额外请我吃了叫花鸡，谈谈心，烤烤火。那几天冷，就要多穿衣，保暖。
一个月后快过年了，惯性选择飞回老家。落地第二天姐提前办宴席，说过年准备旅行。前几天我注意到武汉出现不明肺炎的新闻，听到这消息我就觉得别出去了，外头不安全，（03年SARS非典和09年H1N1猪流感在我脑子里浮现）要出去做好防护，快过年了说这些有点扫兴，只是提了一嘴，也没人在意。两天后，武汉宣布封城，一下子全国沸腾，众志成城。
很不幸地，除夕睡一觉一早起来我发烧了，有痰无力眼珠涩痛，舌头长泡。我清楚症状原因，前年也这样：这印证了我从此前的判断——新家刚装修，加上冷冻魔法伤害。母亲也有点发烧，戴上口罩一起去医院。到医院别人紧张了，我从外地回来，在这节骨眼发烧39.6℃，医护人员也有点害怕啊——观察、抽血、拍片、登记行程，还好，结论只是上呼吸道感染。吃药挂水，回家静养，期间测温，汇报单位情况。
这个春节是我印象里最长的一个，也是在这个漫长的春节里，我发现自己的也是不堪一击，健康生命无价。打完点滴的25天，手部淤青不散，眼睛酸痛，但仍然在同事的鼓励下创作了几幅中国铁建福鹿娃漫画。武汉这座英雄般的城市做出了很大的牺牲，每个城市纷纷拉响警报，做好一级应急响应，共克时艰。作为党员，期间也捐了款。
2月28日出发前联系小区可凭码出入。返陕，按要求准备复工。但到了小区登记，又发现该区新病例，事态升级，外来人员一律隔离。要么在家14天（单位长租房），要么酒店14天。单位有更多考虑，让我去了酒店。好在29日前半夜，组织核酸检测。3天后，阴性报告和防疫指挥部解除隔离通知书下发。为期5天的隔离日子结束。而防疫码前前后后从绿色变黄变红，一直黄红交替，社区、指挥部、公安各种电话摸排。寝室办公，出门步步难行。
3月不安生，但凡我坐地铁、出入商场就会飘黄泛红，可能是此前在隔离人员库里躺过几天，出行码大数据时时不肯放松管控。无奈下出行便选择了骑行。但是，骑车过程中风吹絮飘，我经历了10日废纸阶段：鼻子过敏，打喷嚏，流鼻涕，眼睛瘙痒，严重影响工作与生活。
7、8月的夏天贪凉引发了悲剧。风扇吹风就可以带走咽喉防御工事，最外层的免疫系统，直接干翻；接着就是扁桃体受影响，咽痛发毛，恶心干呕，鼻塞流涕，迎风流泪，头晕脑胀，失去嗅觉、味觉，进食呼吸都受到影响后，当然整个人的状态自然就很差。（历时1个月的折腾啊，擤鼻洗鼻感冒灵）
第四季度10月中旬，单位组织体检，各项指标基本正常，人躺在检测仪器或病床上，才会猛然觉得自己亏欠身体太多，很不好意思，甚至会有心惊胆战与懊悔。每回体检都是不自觉地担心是否会出问题，毕竟是人会衰老，身体素质会失控混乱。以往出现的问题本次体检指标良好，但是有些指标还是不太优秀。也许各个机构的调整机器的指标不同吧，可能有利益在。一个原则就是，身体是自己的，用身体1换金钱0的同时要保本。这和投资是一个道理，别总想着利息0，别人惦记的是你的1。在条件允许的情况下，别亏待自己。
2020年总体来说，大病没有小病不断，其实换个角度也说得过去，间接升级免疫系统。这总某些人比平时身体倍儿棒，一生病就是大病可能一命呜呼来的强。
生命在于运动，正好本年度的大部分上下班出行以骑车为主。大部分其中在8、9月份之前，下半年开始以地铁出行为主，天冷路滑、空气不佳。一方面是疫情原因，积极响应国家号召低碳、绿色、防疫出行。8、9月份之后，因为网红太华路封闭施工，绕行太远，加上秋冬季空气质量历来糟糕，就减少骑行方式。
万事开头难，习惯骑车后，是真的爽。开春不过冷看尽路途街景，酷暑不太热劲风兮兮微凉，夜晚华灯初上烟火人间。出汗、挂盐、享受疾速均速。全年累计共骑行3600km，均速18.10km/h，最高时速30km/h，每天都能20+公里，时间约为地铁出行的2倍。另，出门在外，安全第一，遇到大车，还是避让。每每想到长安路、北一环、太华路上滚滚铁流，就会汗毛竖起脊背发凉。2020也有几次追尾，有一次自行车追到前方电动车的座椅上，而自己被冲量怼伤，打字困难，手臂无力，脊背肌肉拉伤。
地铁出行的时间还是很有规律的，多以下半年为主。经过统计可视化后，可发现在周一、周五的平均用时较多，周一大家出门高峰，用时较多，早安，打工人！周五大家回家高峰，家人团聚，亲朋聚会逛街，地铁出行用时会紧张。这几点符合现实情况。
步行的时间也跟着主要出行方式的变化而略有增减，正因为上半年骑行为主，出了小区门口就可以上路，而地铁出行需要多走一段路口进入地铁站，因此，会呈现平均上半年步行少，下半年步行较多的布局。
不仅如此，在生活起居上，上半年春夏季的洗漱时间与秋冬季较短，男士打理春夏比较容易方便，而秋冬季节天气干燥为了补水防干，洗漱时间打理增加了。总体来说，护肤的概念在2020年第三、四季度中开始出现。相应的，更衣时间与洗漱时间正相关，一方面可能是记录时间的划分权重加大了，另一方面是厚重、多件衣服的叠加导致穿衣服的时间大幅增加。
吃饭问题是不能回避的。去年一年里，吃饭的用时基本上平稳，但是也呈现前多后少的布局。越往后，吃饭的时间开始降低，原因如下，今年9月份以前，单位提供午餐盒饭，减少员工外出机会，自然在空调间里舒服的吹着空调，吃着盒饭很舒适。但是10月后，本人选择在外吃饭，开始是米面交叉，但是越到冬季，天冷了，餐馆里就坐不住，多为快餐米饭，一顿吃饱，心里想着吃完赶紧走，回单位暖气房里，这无意间就促使了吃饭时间减少，晚饭有意识地不吃，共同因素导致吃饭时间减少。
一个人是否健康，不仅仅要看他吃的怎么样，也得看他屎尿屁啊。本人对自己的嘘嘘和拉翔进行了统计，发现了吃饭时间24-28小时内的拉翔时间也长了，这符合人体生物学规律。
而嘘嘘时间与吃饭和拉翔并无太大关联，实际上，嘘嘘时间与工作时间有着很明强的互斥关系。嘘嘘发生的原因主要还是与直接饮水有关，吃饭摄入的水分与直接喝水相比不值一提。因此，工作很忙的时候很容易忘记喝水，导致身体干燥，这对身体健康会造成一定的伤害。
在我统计的心理建设负能量时间中，样找到了相关性。我的负能量主要由无聊时刻、焦虑时刻、发呆时刻组成。说白了，工作时间+负能量时间基本可以覆盖日常时间，他们的热力图可能相互补充其空隙。看来，我是一个除了工作就会陷入无聊、焦虑的人。也许这印证了一句话，专注做事、学习充电是解决焦虑症的最好办法。