现代社会新媒体发达，年轻一代人对微博、微信、抖音等碎片信息平台，快餐式地学习给我们带来了一个很大的问题就是过目就忘。导致这一结果的原因中，很大一部分是我们没有进行真正的思考和学习，仅仅是了解了不知转手多少次之后的末端信息。要想真正达到提升自我的目的，我们仍需要高效学习的能力。
学习中常见的几个问题是：1. 学不会；2. 感觉自己学会了，用的时候还是不会；3. 当下学会了过段时间就忘了。
昨天听了青青部落王欢的直播讲座，有几种著名的学习方法和原理值得尝试。
一、学习金字塔。
学习金字塔是美国缅因州的国家训练实验室研究成果，它用数字形式形象显示了：采用不同的学习方式，学习者在两周以后还能记住内容（平均学习保持率）的多少。它是一种现代学习方式的理论。最早它是由美国学者、著名的学习专家爱德加·戴尔1946年首先发现并提出的。
- 第一种，“听讲”，也就是老师在上面说，学生在下面听，这种我们最熟悉最常用的方式，学习效果却是最低的，两周以后学习的内容只能留下5%。
- 第二种，通过“阅读”方式学到的内容，可以保留10%。
- 第三种，用“声音、图片”的方式学习，可以达到20%。
- 第四种，是“示范”，采用这种学习方式，可以记住30%。
- 第五种，“小组讨论”，可以记住50%的内容。
- 第六种，“做中学”或“实际演练”，可以达到75%。
- 最后一种，“教别人”或者“马上应用”，可以记住90%的学习内容。
爱德加·戴尔提出，学习效果在30%以下的几种传统方式，都是个人学习或被动学习；而学习效果在50%以上的，都是团队学习、主动学习和参与式学习。
(参考来源：https://baike.baidu.com/item/%E5%AD%A6%E4%B9%A0%E9%87%91%E5%AD%97%E5%A1%94/9515094)
二、费曼学习法
理查德·费曼 (Richard Feynman) ，1965年获得诺贝尔物理学奖，美籍犹太人。理论物理学家，量子电动力学创始人之一，纳米技术之父。因其对量子电动物理学的贡献获得诺贝尔物理学奖。他被认为是爱因斯坦之后最睿智的理论物理学家，也是第一位提出纳米概念的人。
费曼学习法可以简化为四个单词：Concept （概念）、Teach （教给别人）、Review （评价）、Simplify （简化）
该技巧主要包含四步：
第一步：把它教给一个小孩子。
拿出一张白纸，在上方写下你想要学习的主题。想一下，如果你要把它教给一个孩子，你会讲哪些，并写下来。这里你的教授对象不是你自己那些聪明的成年朋友，而是一个8岁的孩子，他的词汇量和注意力刚好能够理解基本概念和关系。
许多人会倾向于使用复杂的词汇和行话来掩盖他们不明白的东西。问题是我们只在糊弄自己，因为我们不知道自己也不明白。另外，使用行话会隐藏周围人对我们的误解。
当你自始至终都用孩子可以理解的简单的语言写出一个想法（提示：只用最常见的单词），那么你便迫使自己在更深层次上理解了该概念，并简化了观点之间的关系和联系。如果你努力，就会清楚地知道自己在哪里还有不明白的地方。这种紧张状态很好——预示着学习的机会到来了。
第二步：回顾。
在第一步中，你不可避免地会卡壳，忘记重要的点，不能解释，或者说不能将重要的概念联系起来。
这一反馈相当宝贵，因为你已经发现了自己知识的边缘。懂得自己能力的界限也是一种能力，你刚刚就确定了一个！
这是学习开始的地方。现在你知道自己在哪里卡住了，那么就回到原始材料，重新学习，直到你可以用基本的术语解释这一概念。
认定自己知识的界限，会限制你可能犯的错误，并且在应用该知识时，可以增加成功的几率。
第三步：将语言条理化，简化。
现在你手上有一套自己手写笔记，检查一下确保自己没有从原材料中借用任何行话。将这些笔记用简单的语言组织成一个流畅的故事。
将这个故事大声读出来，如果这些解释不够简单，或者听起来比较混乱，很好，这意味着你想要理解该领域，还需要做一些工作。
第四步（可选）：传授
如果你真的想确保你的理解没什么问题，就把它教给另一个人（理想状态下，这个人应该对这个话题知之甚少，或者就找个 8 岁的孩子）。检测知识最终的途径是你能有能力把它传播给另一个人。
这不仅是学习的妙方，还是窥探不同思维方式的窗口，它让你将想法撕开揉碎，从头重组。这种学习方法会让你对观点和概念有更为深入的理解。重要的是，以这种方式解决问题，你可以在别人不知道他们自己在说什么的情况下，理解这个问题。
费曼的方法直观地认为智力是一个增长的过程，这与 Carol Dweck 的研究非常吻合，Carol Dweck 精确地描述了停滞型思维（fixed mindset）和成长型思维（growth mindset）之间的区别。
（以上来源：https://wiki.mbalib.com/wiki/%E8%B4%B9%E6%9B%BC%E5%AD%A6%E4%B9%A0%E6%B3%95）
费曼学习法的核心要点就是要通过教给别人来强化自己的理解。
三、西蒙学习法
赫伯特·亚历山大·西蒙( Herbert Alexander Simon )是20世纪科学界的一位奇特的通才，在众多的领域深刻地影响着我们这个世代。他学识渊博、兴趣广泛，研究工作涉及经济学、政治学、管理学、社会学、心理学、运筹学、计算机科学、认知科学、人工智能等广大领域,并做出了创造性贡献，在国际上获得了诸多特殊荣誉。(来源于百度百科)
Herbert Simon写过一本自传，中文名叫《我生活的种种模式》，里面有他的一些方法论和智慧，值得一读。
诺贝尔经济学奖获得者西蒙教授曾提出了这样一个见解：“对于一个有一定基础的人来说，他只要真正肯下功夫，在6个月内就可以掌握任何一门学问。”西蒙教授立论所依据的实验心理的研究成果表明：一个人1分钟到1分半钟可以记忆一个信息，心理学把这样一个信息称为“块”，估记每一门学问所包含的信息量大约是5万块，如果1分钟能记忆1“块”，那么5万块大约需要1000个小时，以每星期学习40小时计算，要掌握一门学问大约需要用6个月。为了感谢西蒙的这个研究成果，教育心理学界称这种学习法为西蒙学习法。
为了形象地说明，把西蒙学习法比做一把锥子。正如居里夫人所说，“知识的专一性像锥尖，精力的集中好比是锥子的作用力，时间的连续性好比是不停顿地使锥子往前钻进。” 西蒙学习法所支配的学习活动，呈现出一种尖锐猛烈、持续不断的态势，所以又名锥形学习法
原理：烧一壶开水，如果断断续续地烧，1万个小时也烧不开，如果连续烧，1个小时就够用了。
(以上来源：http://www.read.org.cn/html/220-simon-learning.html)
目前还没有找到西蒙学习法的确切出处，可能是根据他的自传总结出来的。
西蒙学习法的核心就是告诉我们学习一们东西要趁热打铁，在一段时间内集中精力做一件事，是事半功倍的最好方法。尤其是在备考托福雅思等考试中，西蒙学习法告诉我们不要把战线拉长，这样会适得其反。一鼓作气拿下考试才是正确的选择。
推荐读物
除了上文提到的Herbert A. Simon自传《我生活的种种模式》，另外还有现代管理学之父彼得·德鲁克的两本书，一本是自传体小说《旁观者》，另一本是《卓有成效管理者的实践》 （The Effective Executive in Action）-2006