为什么我总是自己催自己？

总有一种有很多事要做的感觉，有时是工作上的，有的是生活中的，有的是上级任务不得不做的，有的是自己觉得必须要做的。我好像总是不想让自己太闲着，闲着就是浪费生命。事实，我并没有总是在忙，很多时候也闲着，闲着看视频，闲着聊天，闲着晃来晃去，但好像这些本该闲着的时间，心里并总想着事，身体是闲的，心确实忙的。

昨天王伟老师直播，谈到学习都有的瓶颈期和高原期，在起步阶段有兴趣就可以，但是随着知识的加深，需要的精力也在成倍增长，而这个时候我们的能量是逐渐在消耗的，因此就会出现学习困难。此时，翻越这个困难不能依赖兴趣，也不完全依赖毅力，而是心理能量。在很多事情上，我们一味只是相信“努力”，反而把自己弄得很憔悴。因为当努力而达不到期待的时候，就会出现厌学情绪或者是自我怀疑、自我贬低。“我不行”"我不是这块料"等负面情绪产生，而这对处于学习瓶颈期的人来说，是泼冷水。

孩子也一样，尤其是聪明的孩子，父母总认为只要努力，孩子就能考多少多少。当孩子一样遇到瓶颈期时，我们要么责怪孩子不努力，要么鼓励孩子要加油，而这让孩子更加失去力量。

石头也是如此。我们替他总结反思，“”如果你当初——，那么就能——”。石头也不止一次打住我们的话，说,“我就是一个不能努力的人。”

是吗？是吗？我们的教育和回应，让他更加无力，他索性承认自己本来就是一个无法认真做事的人。

一味地看向目标，误导孩子要去实现目标，而没有看到他曾经做出的努力，当目标无法实现时，又一味地归咎于不努力。这让孩子越来越觉得“努力“这件事好难。

是的，我在心里也总是鞭策自己，“你真不够努力，你太拖延了。你能不能好好规划？”

如果有人对我说，“你太辛苦了，你对自己太狠了，好好休息一下吧”，那种暖流会从头流到脚跟。

看见我的努力，不要劝我再努力。这样心理能量点点起来了。

当油门已经没有油，请不要再努力踩油门了！