【每周一本书】20200305了不起的我

今年要读的书单里的top one， 算是心理学的书了，也算是认真读了的书。

还加入了微信组，书中对我最大的帮助了，提高了某些认知，比如：

“”改变的本质是创造新的经验”

我们为什么害怕改变？ 其实还是对事物的熟悉束缚着我们，害怕改变，不愿意去创造新的自我，害怕失去。

而不敢走出舒适区。 

“’真正的心里舒适区不是熟悉的环境，而是我们熟悉的应对环境的固有方式。”

书中还给到了方法，如何走出舒适圈，多问问自己到底害怕什么？为什么不敢改变，改变后会带来什么？最坏的情况是什么样的？

'我们只能努力控制能控制的事，并接纳不能控制的事。”

社会就是这样，生活就是这样。 既来之则安之。