2018.4.19小尾巴巨人
✔️今日成就事件:
马甲线越来越明显,俯卧撑可以一次30个
✔️今日小确幸
1.跑步一般我会带着耳机,感受冥想带来的灵感
2.早餐榴莲麦片酸奶,美味又饱腹
3.阳光照射下的衣物有着暖暖的力量
✔️我今天完成了什么:
1.运动
天鹅臂➕平板➕俯卧撑➕拉伸➕3公里跑
2.阅读《成为一个厉害的普通人》1章
3.群消息爬楼
4:手帐
5.微习惯:每日维C
6.入手shape健身包
✔️我想要做哪一件我想做但没有做的事情?
英语学习
✔️我喜欢我自己这样的生活:
你可以认命,但至少要保证你曾全力以赴过
✔️今日我想跟自己说:
你的精神面貌要比你身上的任何一件名牌或者奢侈品都能说明你过得好不好了
✔️意外和明天不知道什么时候会来,我为今天自己的活法打分:6
✔️今天最想分享的一本书/一个电影/一首歌
《成为一个厉害的普通人》