Miss_Cc姐
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No.5睡前情话

2017.11.27 GOODNIGHT

☽

这世上美好的东西太多了 

美食美景音乐占一半

剩下的一半是你

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  • 七 沟通 Lily贾
    昨天老公休息，我们本打算和孩子一起去家附近的公园转转，活动活动，哪知道他就躺在沙发上看NBA不想起来。。。。。。下午他也不愿出去，我和孩子出去转了一圈回来，他在煮晚饭了。饭后看着他喜欢的电视剧，让他和孩子沟通沟通，或者下下棋，打打牌，他也没动。晚上睡前和他心平气和地沟通了一下，最近有改进，做事主动多了，每天早饭也是他做，但是关心孩子，和孩子沟通，如何表达方面还需要更主动一些，老公听了才明白。原来他
  • 原来，我可以 楷子子
    睡前，睡不着，不玩手机，我可以做到的。希望这并非一天，而是天天要坚持。同时，不要让自己的坚持，白白浪费了。
  • 你看，爱情正悄悄降临。 A区四十五号库
    你看，爱情正悄悄降临，落在四月春天，你的眉间。匆匆的花红了，如我匆匆到来，诉说的情话。偷偷的小雨飘零，如我偷偷带来，我的爱情。
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    2019.4.13阴，周六1.随意浏览一些文章，无意中看到整理师，营养师，心理咨询师这些，可以充实以后的生活～2.手账本到位，跟预想有点差距，不过无所谓了，凡是先开始行动起来最重要。已将书单库进行了分类标识，持续update…3.身体好像有了些反应，持续关注中，祝好！！！
  • 开心的断奶日记 开心晨妈
    2020年3月26日，终于下定决心要给开心断奶了，本来准备喂到自然离乳的，可是吃饭睡觉问题让我不得不提前结束你的母乳生涯。早在几个月前妈妈已经做好了准备，跟你一起共读了《再见，妈妈的奶》，为后面断奶做铺垫，记得给你讲这个绘本的时候，每次结束我都说，“开心，你长大了就要和妈妈的奶说拜拜了”，你总会摆摆手笑眯眯的对我说拜拜，可是真到了睡前你仍然会去掀开妈妈的衣服嘴里喊着”喝奶，喝奶”。一直没有断奶的原
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    一、时间管理方面这几天早睡执行的比较差，没有做到22点入睡。为了保证7个小时的睡眠，早起也相对延后了。为了加速入睡，每天21点轻微做一些运动，耗费下自己的精力，为第二天的早起打下基础，严格执行睡前清单。这几天要事找的还是比较准的，但是限时完成效果还是比较差的。就在刚刚，我因为和别人交流，又浪费了30分钟。限时工作，重要的事情说三遍，限时工作必须落实。整改措施：继续做好早上工作计划的制定工作。为了方
  • 今天嗒很棒 Q小兔Coloraroundc
    我决定从今天开始，只要我在家里要跟嗒同进退，早上嗒做的很棒，在她睡前，我说，我们要起床了，我们起床很开心，知道我要做什么事，一件一件去做，你就会很快放我去洗脸的时候孩子没有任何动静，回来的时候衣服穿好了，我去晾衣服，回来脸洗好了，吃饭的时候知道自己要做什么，吃饭的时候比较慢，应该孩子吃饭就是这样，特别是嗒，以前吃饭都是我说她吃。就没好好自己吃，她需要时间慢慢越来越进入状态的，时间到了，饭收了，拿书
  • 2018-11-06 心心相印_66
    一楼的缘故，楼道里声音确实多一些，淘睡前如果在意这些声音了，即使半夜没有声音依然会睡不安稳。今天把他的儿童床靠近窗户了，双人床搬到靠近卧室门，调换了位置，给我累够呛！希望今晚上他睡的踏实点。淘淘从阳台找了一个袋子，托马斯双层轨道，有点复杂。我在收拾衣服没管他，想着他自己拼一个平面圆形的轨道就算了。他把轨道倒了一地，突然冲我喊“妈妈，看！”我没有回头，嗯了一声，他又喊“妈妈看！”我看了他一眼，他手里
  • 趣侃红楼08：葫芦僧判断葫芦案害己，贾雨村缴纳投名状害人 君笺雅侃红楼
    副标题：贾雨村变坏的路上，有三个人推波助澜，出场一次的王老爷最神秘林黛玉在贾府的第一天过得极不平静，处处小心谨慎，怕被耻笑而不敢有丝毫差错。可终究还是被贾宝玉打破，宝二爷各种“戏精上身”连番出招，如果他要将这份心思放在学习上，估计也不会被父亲打骂厌恶。不管如何，林黛玉睡前以泪洗面也不耽误她终于在贾府安顿下来。而此时随着林黛玉一起进京的贾雨村，人生再次来到十字路口。等待他的是一次机会，却也是一场祸患
  • 高效能慢生活践行第902天0806-2021 1d8e109700b7
    2021.8.6（星期五）晨间检视今天是什么日子：农历：六月二十八地点：吕梁天气：温度：日出：日落：起床：5：50就寝:基础清单：a早起第9个100天（2021.7.31-2021.11.7）目标（100/7）b冥想必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做:洗脸c运动本周目标：刻意练习冥想时间点傍晚清心睡前祈祷今日三只1.洗毛巾浴帽擦手巾_浴巾_JK裙2.亲子时间管理悄悄话&发刊词昨日三只检视1.卧床2个月
  • 神透支的感觉 君悦思
    由于连续两个晚上到了凌晨1点多才睡着，尤其睡前进行的是刷手机活动，早上6点多就被娃们喊起床，恰逢昨天上午陪娃们上画画课，我有1个小时自由时间。于是，从前一天晚上延续的看网络小说在这一小时得到了延续，直到中午陪娃午睡也停不下来，一中午又看小说过去了。下午的时候头疼欲裂、脾气燥，而且感觉看小说似乎停不下来，明明自己并不是很想看，可是手却一直无意识的在刷。感觉回到了半年前或者说一年前我经常会陷入的沉迷小
  • 郑欢洋好习惯践行 93/ 180天打卡 曲蔓地
    【易效能亲子第二个90天践行】#宣言温柔而坚定；言行一致立规则＃孩子第四个30天目标：：）番茄土豆炖青蛙：）30分钟玩：）早睡：8:15睡前准备：）挑战魔方；24点；：）运动：家长第四个30天目标：：）早睡早起：22:30：）调理清晰安排家务和学校工作，要事优先，每天早起收集，排序，执行。：）一周菜谱；阳光早餐；健康饮食；：）一周慢跑三次；加油小宝郑欢洋-9岁践行打卡/180早睡：青蛙：/60番茄
  • 92/730-张泉灵说：小学为什么要上六年-1022 梅子Mey
    昨天好友分享了张泉的一个直播课，睡前我带着好奇进去看。很快就被张泉灵精彩的演讲能力和超强的思维能力所吸引。比如她分享的她自己为什么在央视时能做到最佳直播主持人，就因为她做到了三点：1.争取每一次直播主持机会，每次都举手，举了手可能让你去，也可能不让你去，但不举手你就一定不能去。2.处理好和同事之间的关系。最重要的一点就是学会背锅，她举了一个简单的例子，当她说到“接下来我们就”后面的话是结束了，但是
  • Y259期时间管理6.0践行第七周检视（2021.6.14-2021.6.20) 潺潺清泉
    心淡如水本周是6.0践行的第七周，现将一周践行情况总结如下：一、健康：一张一弛，每日有规律的生活。天气炎热，更加规律作息，中午或晚上用艾灸液和艾灸贴，敷在大椎、天宗、丹田等穴，促进经络疏通。晚上临睡前贴足贴，有助于睡眠。二、家庭：周日是父亲节。周四时，我和女儿去商场选礼物。我给公婆和妈妈买礼物，女儿给她爸爸选礼物。女儿给老公选了一双运动鞋，晚上女儿送给老公时，老公爱不释手，高兴得不得了，随即就穿上
  • 睡前小想~ 爱在飘雪季节
    人有很多种，好人坏人，大方的，小心眼的，勇敢的懦弱的，还有一种却是爱偏执的人，说好听点是执着，说白点是太倔犟认死理，嗯，而我恰恰就是属于这后一种人，这，好吗？当然好啊，倔着可能是因为骨子里呢种与生俱来的高傲，犟着可能是因为内心呢些所有没有得到的不甘，可是啊，倔着倔着，有天突然就不再倔了，犟着犟着有天就突然不想再犟了，而这个结果，也只有经历了其中偏执的过程后才会明白，到最后安静有多么不容易。所以我想
  • 素心 沐橙灵犀
    轻烟袅袅，月升东山，一卷清词，吟不尽三生情愫，抒一曲温婉缠绵，细数流水落花，繁华褪去，素心依旧。月色清辉，洒落绵绵千里，倚窗而坐，续一杯清茶，袅袅飘出的淡淡香气，涤荡着灵魂深处一缕离殇的气息。清浅静夜，我寂然无语。如此寂静之夜，流水般的琴音，点点絮絮的心事，飘飘荡荡。独自一人，不能寐，只剩下素纸上的浅浅墨迹。耳畔传来的轻音，亦真亦幻，虚无缥缈，如同天际离歌，在房间回荡……轻吟一句情话，执笔一阙情丝
  • 《这样给孩子定规矩》/让孩子做作业又快又好的小妙招。 2f2dc6449a04
    1.做作业的环境要减少干扰。2.每天做作业的时间要固定。要放在临睡前或者早上上学之前。3.家长监督而不过分干预。不要死盯着孩子做作业。也不要过度帮助孩子，孩子养成独立做作业的习惯。4.实行作业检核单。儿子快6岁了，今天上午写了一个复韵母“ai”和两个汉字，一共写了两页，耗时两个钟头。刚开始坐下来时，我问儿子做作业需要多长时间，侧身看了看墙上的钟表：9：50分。说分针走到“4”就写完。我鼓励他说好。
  • 《时间管理作息时间》 SuningN
    今天房雅老师给我们讲了《时间管理作息模型》，如何养成早睡早起习惯。通过三个工具：1、sleeptown；2、大小闹钟；3、三条命法。1、sleeptown的使用方法。2、大小闹钟使用方法。3、三条命法，设置一周作息时间，三天不用早起。睡前准备工作：安排好你想做的事，不要求每天可以做到。早睡习惯：1、早起倒逼法，保持一周早起，养成来好习惯。2、洗澡早睡法：睡前1小时洗澡，促进睡眠。3、晚上分手法：洗
  • 跟可心在一起的第十五天 海子的另一种灵魂
    谢谢媳妇儿，早上这么冷的天还来陪我上课，爱你哦，和你在一起的每一分每一秒都特别开心，以后会给你一直暖手，今天媳妇来亲戚了，明天要更加爱你哦，好好照顾你。爱你❤睡前大兔子和小兔子一起吃饭。小兔子捧着饭碗，对大兔子说：“想你。”“我不就在你身边吗？”大兔子说。“可我还是想你。”小兔子咋吧咋吧嘴，“我每吃一口饭都要想你一遍，所以，我的饭又香又甜，哪怕是我最不喜欢的卷心菜。”大兔子不说话，只是低着头继续吃
  • 一个女孩子最好的样子 柠小檬蜜小桃
    你的安全感应该来自每天都在变好的皮肤，体重计上你想保持住的那个体重，银行卡里足够的余额和手机满格的电量，不应该来自于一个男人三言两语的情话和承诺。收到甜言蜜语的短信，记得微笑后删掉，不要遇到点表面的感动，就以为是爱。一定要加倍努力，然后变得优秀，等到哪天遇到对的人，才不会显得狼狈不堪，毫无准备。当你放不下他的时候，多去想想他是怎么放下你的，真的没必要对一个不爱你的人，单方面付出。你现在需要充实的生
  • 2023-11-08 落叶湘
    2023年11月8日星期三晴天Day285昨日时间记录日常10小时：睡觉7.5小时，吃饭1.5小时，洗漱1小时晚上入睡开始变慢，11点上床到11：50才入睡，被子也换厚的，脚也不冷，就是对室内温度一下子渐得太多不适应。等过两天来暖气就会好些了吧，还可以加上睡前短运动，比如：1分钟仰卧起坐。工作5小时：培训班2.5小时，整理1小时，沟通1.5小时幸福1.5小时：家庭1.5小时家庭1.5小时：每天孩子
  • 红酒烩鸡 | 睡前推荐这部来自德国温馨欢乐的治愈系电影 蓝澈
    刚看《红酒烩鸡》时，以为可以一饱口福学学法国名菜怎么做，结果看完却想养小孩儿了，不得不说德国小孩儿太可爱了。故事脉络清楚，菜鸟编剧亨利一直过着单身生活，突然有一天发现门口站着个小孩儿，竟然是跟前女友一夜情出来的小生命，都八岁了。本来就不喜欢小孩儿的亨利更加嫌弃这个孩子了。然而这个八岁小女孩聪明可爱，不论是穿着她爸爸亲手裁剪的临时睡衣照她的小屁屁，还是看到火烧厨房之后嘟起小嘴说的“duscheiss
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    喜欢就喜欢了，单纯纯洁，我喜欢的就是你，不管你是谁，喜欢就是喜欢了。可是爱……掺杂了太多，金钱，地位，门当户对，登对，合适……价值观，道德观，婚姻观，爱情观……………………………………所以…………我希望…………你……对我是喜欢，而不是复杂的爱
  • 夜语专题 迷彩校尉
    自今日起，每晚睡前和微信同步记录当天感触，只为往后留下一份追忆，或为平衡心态，能够安然入睡，以更好的姿态迎接新的一天！
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    1、怎样防止脱发?1)勤洗头，勿用碱性肥皂。2)勤梳头，要用梳子。3)忌用化学品染发。4)少吃过辣、过酸。5)常保持精神愉快。2、怎样防止面部起皱纹?1)洗脸水宜30-40度。2)经常按摩面部。3)晚上睡前适当涂些营养霜。4)勿长期用单侧牙吃饭。5)枕头勿太高。6)少做以下动作:托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸饮料。3、怎样防止失眠?睡前少讲太多话，总饮浓茶、睡前勿用脑、用热
  • 如何摆脱手机依赖症？ 磐石yy
    第一，把手机“赶”出卧室。我们中的很多人使用手机作为闹钟，这意味着手机是你晚上睡觉前看到的最后一样物品，和每天早上看到的第一样物品。2017年的一项研究发现，“睡前30分钟使用社交媒体和年轻人睡眠不安相关”。所以，更好的解决方法，是买一个老式闹钟，并且在卧室之外的地方给手机充电。第二，管理手机上的“通知”功能。即使你能放下你的手机，它也很可能会在几秒后响个不停，“求”你再次拿起它。由前谷歌产品经理
  • 睡前写给自己的话，温暖治愈，你最喜欢哪句？ 魅力文字控
    一、给自己多一点疼爱，对生活多一点信心。只要今天比昨天好，就是前行路上最大的幸运。晚安！二、没用的东西再便宜也不要买，不爱的人再寂寞也不要依赖，岁月有的是时间，让你去遇见更好的人。晚安！三、没有任何事，任何人需要你过了半夜12点还苦想不睡，任何东西都不能以健康做交换，记住，你只能活一辈子。晚安！四、人海茫茫，别轻易回头与将就，好好经营自己，感恩生活里的小确幸，自然会有良人来爱你。晚安！五、想得太多
  • 陈弈豪家庭百天功课第九天（8月28日) 开心海花
    1、朗读《幸福家庭祈祷文》2、当下做零极限100次3、读每日睡前祈祷文。4、诵读《大学》一遍。今天晚上参加淄博智心馆绿带精英考核沙龙，再次坚定一路到黑的决心，并相信孩子的圆满富足。
  • 0626-2019（亲子践行打卡，322天，棒棒的宝宝） 夏的静
    打卡日期：2019年6月26日感觉好，才是真的好婉儿的宣言：睡足，学好，玩爽！婉儿的第1个30天目标:早起6:40,早睡21:20❀每日家政服务（✓，18/30）❀早起（✓，64/90）早睡（21:40，26/60）❀登记家校联系本（，22/30）❀睡前清单（整理物品）：（，18/30）❀亲子读国学经典（✓，9/90）❀和妈妈一起背英语单词，（，4/30）❀吃青蛙：2❀番茄数：，121睡前悄悄话：
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