28天,我瘦了13斤(下)

正式开启我的“28天排毒疗愈之旅”

其实原本是有一个小伙伴说要跟我一起的,然后我才下决心要体验一下的,可是就在开始的第一天,由于某些原因她不能一起了,好吧,既然已经决定了,那么就算没有人陪我我也要继续!

就这样,我怀着忐忑的心情开始了我的排毒之旅!

因为已经有了之前半个月的水果早餐打底,所以适应的还是挺快的。

以下是我自己的一些记录,记录这28天排毒之旅的饮食和心情!


我的初始体重是69kg,28天结束时是62.5kg,瘦了13斤!

期间会伴有一些排毒反应,除了身体上的,还有心里上的,比如我在这期间就做过一次梦,梦里我大喊大叫一顿发泄,好像要把这么多年来的委屈痛苦都发泄出来似的,其实这也是一种排毒反应,因为我们平时总会不小心就积累了很多的多好情绪,时间长了也会对身体造成伤害,很多时候疾病都是从心里上慢慢才在身体的病痛体现出来的!所以时不时的哭一哭发泄一下也是很好的!(找个没人的地方呦!)

还有这28天来我感受最大的就是,身体变的轻盈了,以前的我身体感觉是非常的沉重,一有空就会想坐着或是躺着,但是这期间我会时不时的在家里蹦哒,陪儿子玩也不会觉得累,跑啊跳啊都都没有问题,这是我以前没有体验过得感觉,非常好!

还有就是我的肚子感觉非常轻松,舒服!因为以前我总是吃撑,所以我每天的肚子都是处于一种超负荷的状态,其实自己是很不舒服的。但是管不住嘴,在这28天中间,我给我的肚子减负了,它真的是超级舒服,当我体验过那个感觉以后我就再也不想吃撑了!

还有就是我产后腰痛的症状也基本没有了,以前疼的晚上睡不着觉,而且我以前是觉特别轻的人,很容易醒来,多梦!在第二周的时候好像,我有一天晚上不知道啥时候就睡着了,睡得特别沉,半夜醒来了在床上找孩子,这也是我以前没有过得体验,而且第二天早上醒来不会懒懒的不想动!

最主要的是我的身体各项指标都在一天一天的变好!我真的是特别的激动!

以前的我每天喝8杯水甚至更多,然后身体还是水分不足,身体还浮肿,湿气重。自从开始吃水果蔬菜,我一天都想不起来喝水,然后我身体的水分却居然达标了!!其实身体需要的是天然优质的水分,这种水分,水果里是最好的!

我还记得我表姐加入一个躺瘦营,说21天可以瘦5-10天,我差点心动报名了,后来说不能水果,就被我断然拒绝了,哈哈!

很多人担心吃水果寒凉啊,糖分高啊等等,其实都是没有吃对时间还有就是我们的身体处于一种不平衡的状态,这里推荐大家可以看一下《百岁医生教我的生机健康法》,还有李宇铭中医的书,里面都有答案!

其实期间也有过想放弃的想法,但是都坚持过来了,特别的感谢自己的坚持,让我能够开启一个全新的人生!

感谢上天让我遇到安东尼28排毒疗愈法!感谢家里人多的支持与理解!感谢我自己!我爱你!

以上就是我的故事,你可以选择相信或者不相信,因为这对于你来说只是一个讯息而已!而如果恰好你也需要,那真的是我的荣幸!

我觉得有些事情的发生,一定是时机到了,就自然而然的来到,强求不得!

最后祝福所有人都能够体验最真实的自己,好好的在地球这个游乐场玩耍吧!

参考书籍:徐嘉博士《非药而愈》,卢丽爱《我医我素》,魏鼎《断食小百科》,赫特玛《人本食气》,松田麻美《百岁医生教我的生机健康法》,姜淑惠医生《这样吃最健康》,安东尼的公众号“蜂鸟健康”还有他的一些书籍!

你可能感兴趣的:(28天,我瘦了13斤(下))