教练之路，漫漫修己渡人之路

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——深圳丽沃科技有限公司顾问

——香港大学中国商业学院  领导力和教练技术研究生

——拓思PCP12期学员 已完成拓思顾问与教练机构208小时认证

——ICF国际教练联合会会员(会员号码：009248509I）

——生涯规划教练、团队教练

——九型人格、DiSC测评工具讲师

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教练愿景

修炼自己 成就他人

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企业经验

龙淑媛女士 企业顾问、职业生涯、团队、正面激励教练，DiSC、九型人格测评工具讲师。

15年以上工作经验，曾服务于知名IT服务公司，担任销售管理、客户服务和HR管理等工作。先后为多家国内外知名公司（微软、IBM、华为等）提供IT外包服务；担任互联网猎头公司HRD、珍爱网招聘中心负责人等岗位，在客户服务、团队管理、公司业务拓展等领域有非常丰富的实战经验。

在教练技术领域，龙淑媛女士自2015年跟随MCC大师吴咏怡学习教练技术，把教练技术运用在团队管理中，带领90后团队把所学教练技术的道、因、术运用在实际工作中，实现公司绩效的同时提升团队凝聚力，打造志同道合的核心团队。同时，龙淑媛将所学运用于自己身上，通过自身的转变，不断影响和激励着身边的人。

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个人风格

积极正向  乐于倾听

诚信可靠  知行合一

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部分客户评价

淑媛的教练风格细腻而温和，但是不知不觉引导到问题本质，总能帮助我看到自己的盲点，常常有“春风化雨”的感觉。

——腾讯 安全规划专家

王永霞

龙淑媛教练具有很好的同理共情能力，能敏锐的感受到我的情绪，同时运用精准的区分和反馈，帮助我看清自己，发现盲点，非常感谢淑媛给我的帮助。

——腾讯社区产品部 副总经理

周文江

龙淑媛教练是一位非常有温度的教练，她的观察细致入微，像一面镜子，可以带领我走入自己真实的内心世界，发现自身的盲点。给到我勇气和战胜恐惧，接纳真实的自己，带领我有所行动和改变，受益匪浅。

——中建南方建設集团 总经理助理兼行政人事总监

邓为

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核心领域

职业教练

企业教练

生命教练

我的教练之路要从香港大学中国商学院在职研究生说起，那是2015年的一个春天，缘于人到中年的很多困惑，也因为相信学习是打开很多门和窗子的最佳工具。于是在一位创业者的推荐下参加了商学院的学习，从此开启了痛并快乐的漫漫学习之路。我选的领导力和教练技术的专业，当时自己正带着团队，想要提升领导力方面的能力，却未料到，想要提升领导力的我，从此开启了教练生涯之路。

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越是学习，越明白了自己的无知，在港大商学院我从老师的身上看到了正念的力量，在这里我找到了我终身追求的人生经营之道。在期间我也从吴咏怡导师的《教练心理学》这门课认识了弗洛伊德的精神分析，从这门课我开始去思考这几个问题：我是谁？我从哪里来？我要到哪儿去？我见识了教练对话中提问、反馈的力量，而这些工具都需要通过聆听、内省，带领对方不断往内看，我非常希望学到这样的技术。于是在毕业后，我选择了拓思PCP专业教练培育的学习。

在一阶段学习的过程中，我还选择加入了拓思从事渠道拓展和课程推广的工作，在人生当中，曾经有很多机会可以去销售各种类型的产品，但是我都没有选择。为什么选择去推广拓思的教练技术课程，是因为我自己真的从中受益颇多。我希望把这门好的技术推广给更多人受益。

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为什么这么说？学习之前，我其实是很麻木的一个人。我希望过着简简单单、快快乐乐的人生即可，30岁之前的确如此。人到中年后碰到很多困惑、很多的困难和挑战，工作上的问题、人际关系、人生方向等等。

在学习中得到最重要的一个工具是：P=p-i（结果=潜能-干扰）

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教练技术就像一面非常干净的镜子，在这期间的学习、工作和生活中照到我多年没看到的盲点，更好的认识了自己的优势和不足，更重要的是通过聆听和提问，让身体的感知能力增强了很多，之前麻木的原因，是因为很多时候忽略了身体的感受，同时也忽略了情绪，把不开心和痛苦狠狠的压抑在心底，觉得哭是不好的，是弱者的表现，这样的麻木导致的后果是无法认知痛苦和悲伤情绪后面的功能，这些情绪的背后，蕴含着人类的智慧和巨大的财富。现在，我不会去回避这些不好的情绪，我更加懂得自己身体的感受，以及情绪后面那个最真实的自己，很好的认知和接纳这些不愿意面对的情绪，把事情慢慢梳理清晰，排除掉那部分的干扰，我会发现自己变通透了，我可以有很多条路可以选择，我的定力在这个过程中变得更好了。有一句话叫“定能生慧”我深以为然。

结合心理学而言，认知心理学大师阿德勒在《被讨厌的勇气》中指出：重要的不是过去，而是你怎么看待过去，而我们对过去的看法，是可以改变的。

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      同时，当我把聆听、提问、反馈的技巧运用于我的客户的案例中，我也发现了很多的不同，我不喜欢冲突，所以很爱逃避，在面对客户不稳定的情绪时，由于不知道如何处理，我问的问题会很绕，很担心问到引起客户情绪反应很大的问题，担心自己无法处理。当我能够保持教练中立的态度，当我知道客户的不良情绪后面的巨大盲点和机会时，我会很有定力的触发对方的情绪按钮，很好的聆听、陪伴和支持客户看到一些宝贵的东西，我称这些为“金子”，所以好的教练，可以是一名“挖金人”，挖掘智慧和财富；也可以是一面晶莹剔透的镜子，照亮自己、成就他人。

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教练技术的二阶段也快结束了，我和我的同学们都在积极准备开启ICF （国际教练联盟）ACC（专业教练认证）之路，这条路很漫长，因为好的教练首先要活出自己，这修炼好自己是成为一位好教练的第一步。所以我说教练之路，是一条漫漫修炼自己，成就别人的长路。

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特别感谢：

在拓思专业教练的学习期间，感恩我的导师吴咏怡女士，创建了这么好的平台和课程；还有一阶段我的学习教练黄妮韫师姐，二阶段杨昕师姐、Shari师姐对我的支持，最后就是所有我最优秀的同学们、师兄师姐、师弟师妹的支持，他们都是各行各业的精英。正是在这么一群人的相互支持和不断陪伴下，我才会一路坚持！独行快、众行远！2018年是让人记忆深刻的一年，在猪年到来之际，祝愿看到文章的所有人2019，诸事顺利！让我们在这条路上越走越精彩！

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龙淑媛 2019年1月31日