睡眠日记（1）

写这个睡眠日记，其实是两周前，为了打发难耐的监考时的突发奇想。

为什么要写睡眠，而不是其他的任何东西，原因很简单，严重的失眠已经影响到了生活。

或许通过这样一种方式可以将心中的各种积蓄的负能量能够释放出来。

也或许能够找到解决失眠的解决方案，最终获得新生。

其实，以前的我虽不是有着猪一样的睡眠，但整体很少有失眠的情况。现在的失眠应该源于工作压力和自己前些年不规律的睡眠所导致。如果有看到我这篇日记的年轻人，还在熬夜刷手机，我真心的建议，调整一下。因为失眠，我都想过出家和自杀，只是没有勇气去实现而已。

先说说工作，说出我的职业，可能有些人会觉得，这职业怎么可能有压力，你一定是内心不够强大。好吧，可能真的是我的内心不够强大，因为我是一个三线小城市一所高职院校的老师。就这个职业而言，很多人都会说，一年两个假期，上班也不用坐班，不就是上上课，教教学生，有什么压力啊！以后慢慢再说，今天就不再唠叨了。

既然是日记，就应该记录和睡眠有关的事情，今天就说说昨天的睡眠吧！

昨晚没有失眠，十点半就上床了，但很糟糕的程序让我根本不可能睡着，于是吃了四分之一的匹克隆片，很快就睡着了。早上七点，闹铃准时响起，又在床上赖了一会，起床。

糟糕的情绪源于昨晚和老婆闹了小矛盾，情绪根本没法好起来，更严重的是，越想越生气，她的不好一股脑的都涌了出来，完全淹没了整个世界。这就是一个长期失眠的人，最容易做的事情。