晚上睡不着觉试试按这个穴位

刚才听书学到一个促进睡眠的技巧。

拍照光线原因出现红色

如果晚上失眠睡不着觉,确实令人难受,整晚在床上翻来覆去睡不着,影响第二天的工作和生活。

试试这个方法,按住你小指根和手掌连接缝的地方,按住30秒-60秒,你的鼻根部和眼睛部位开始发沉,神经系统也会发生变化,困意瞬间袭来。

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