年阅读量从0到100的突破，我是如何做到的

2017年，我给自己定了一个目标，就是一年内阅读100本书。在我的本子上写下这个目标的时候，我其实倍感压力，觉得这个目标太大了，不确定自己是否能做到，想到会不会被他人质疑只追求阅读量却没有真正高效的阅读，我也不敢和别人分享，甚至有点想要删掉或者降低目标，只给自己定50本的阅读量。脑海里面想了太多，思绪也被搅乱。后来，我给自己倒推，如果一年阅读100本的计划不能完成，我会有什么损失吗？想了一下，对我一点损失也没有呀，我害怕的只不过是完不成目标会没面子而已，然而事实是没有人会对你的这个目标真正关注，听你说完后可能就忘记了。100本只是一个衡量标准，哪怕我只完成了一半，对我来说也是一个突破。当你定50本的计划时，你可能会全部完成，也可能只完成二十多本；当你定100本时，你可能也只完成一半，可那也是50本啊，也很厉害了。想到这些，我不再去纠结原本定的目标。

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写下目标后，我开始拆解，把阅读量分解到每个月，平均每个月定下10本的阅读量，12个月下来，还可以有偷懒的时间。一个月有4周，那么每周大概就是2-3本的阅读量。定好目标，接下来的事情就是时间安排。因为自己的阅读速度做不到一目十行，做不到一天一本，有时候还要写读书笔记，写简单的书评，所以需要足够多的时间来阅读，基本上每天安排1-2小时的时间来阅读。我白天要上班，下班后要陪孩子，偶尔还要去健身房，逛街看电影什么的。一天的时间也是安排的满满当当，怎么抽出一两个小时阅读呢。没有什么窍门，就是比别人勤奋一点，少一些偷懒。要么早上早起一两个小时，要么在工作不太忙的时候，抽出半个小时；要么在外出等车的时候带着书；要么下班的时候晚走半个小时。时间就这么凑出来了。就这样坚持了一年，我没有完成准确的100本的数量，但是也有八九十本，对我来说，已经完成目标，成功突破了0的阅读量。

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在执行这个计划的过程，和大家分享几个方法。

1，敢于制定目标，不要害怕。有人说定目标要量力而行，不能太超过自己的能力范围，否则完不成会让自己更加焦虑，或者目标太高而不敢行动。我要说的是，当你想要完成或者做一件事情的时候，不要考虑太多，只管写下来，然后去行动就好了。但是不要做完美主义者，不要强迫自己一定去百分之百的完成这个目标，只要你在进步，在不断的前进，就是成功的；这个过程也不要害怕他人的眼光，害怕完不成目标丢脸，你在别人眼中真的没有自己想象中那么重要，你觉得没有完成目标觉得太丢脸，其实在别人眼里只不过是一次聊天的话题而已。

2，提前计划，做好准备。我除了每个月给自己定阅读的数量，还会写下具体要完成的书单，并提前购买回来。要看的书我都会随身携带，只要有时间就可以立刻拿出来阅读，不会把时间浪费在找书上面。想看的书都在购物网站找到，放进购物车，书看完要买的时候就不用再去看别人的书单，或者去网上查找，直接去自己的购物车查看就行了。

3，坚持一小步，前进一大步。不论做什么事情，坚持好像都是最难的。我这一年的阅读过程中，也有过不想看书，偷懒的时候。人无完人，惰性是人的天性，这是很正常的，我们可以允许自己短时间的放松和偷懒，但是一定要给自己一个时间期限，过了这个期限，一定要重新振作起来，继续前进，才不会让之前的努力付之东流。 再讲一个坚持下去的小窍门，那就是降低要求，如果今天定的阅读计划是1个小时，但是状态不好，那么告诉自己阅读半小时就行，如果今天实在太忙，没有时间，那么阅读一两页也可以。任何一个个行动都胜过完全不做。

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一个目标的能否达成，和很多因素有关，往往觉得困难，不是仅仅指我们的时间管理、精力管理或者目标管理有问题，在这个过程中，需要克服自己本身的弱点才是最让人觉得痛苦。每一次挑战都是在和我们的性格做抗衡，在尝试突破自己的舒适圈。从0到100的阅读量对我来说就是不断的在突破自己，能够完成这个目标就是因为我认识到自己的问题，并且不断的去解决问题，而不是和他人做比较，纠结完成度，让自己陷入焦虑而无法脱身。