亲子时间管理日记77/365

打卡内容日期:2019/10/19

90天打卡累计天数：75/90

#宣言    不做咆哮体妈妈#孩子第二个30天目标（必选）：

规律作息:

早睡早起；

放学后第一件事：完成作业

每天阅读不低于20分钟；

家长第二个30天目标（推荐）：

每周运动4次；

每日输出亲子日记一篇；

一周至少学习并阅读《道德经》4篇；

加油小宝（付馨冉+8Y）践行打卡44/30

1.早睡早起：9:30--6:40

2. 先吃青蛙：1

番茄钟数量：0

3.️孩子今日闪光点

认真完成作业；

认真上课；

写了一封表达爱意的信给妈妈。

妈妈今日闪光点：

陪伴宝宝上课＋功课辅导；

跟女儿友好沟通＋互动

陪伴孩子外出玩耍

父母简练检视：

和孩子约定好周六完成所有校内和校外作业，就可以全家一起出去吃孩子想吃的大餐，孩子欣然答应。也在最快速度里完成功课。

外出和妹妹一起玩耍，也是非常开心。

已经做了减法的自己，一天下来异常轻松，远离了焦虑的感受，陪伴孩子们的质量高心情也好；

宝宝还写了一封表达爱妈妈的信给我，字里行间都是对妈妈的理解，谢谢宝宝。

反思：保持今天这样和孩子温柔的沟通前提，坚持既定的规则，帮助宝宝，倾听宝宝。

和孩子们在一起的感受是真好。

对于宝宝的信件内容，我还是非常感动，谢谢宝宝。

下一步行动：还是要高质量陪伴孩子们。