『阅读•思考•灵性新苑‖第十辑/307/1001』《接纳:在坚硬的世界柔韧前行并拥抱无限可能》16 作者:〔美〕艾希莉·戴维斯·布什 译者:彭相珍

第5章 接纳现实(部分节选)

有些环境你可以改变,有些则不能。无论环境能不能改变,学会接纳都是一个好的起点。



人之所以会有压力,是因为总想改变事情原有的状态,人们必须先接纳当下的现实,才能判断自己是否能够改变这种现实。

托利举了一个例子:想象自己陷入泥里,你可能会因此愤怒、抱怨、大喊大叫,但这样只会让你的现实更加糟糕。他的建议是:先不要急于给自己的现实下结论。只有接纳了现实,我们才能转移注意力,然后决定下一步要怎么走。

换句话说,正是因为抗拒才造成了那么多麻烦。

抗拒让你深陷麻烦,不能自拔。

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