预防春季传染小常识

春季到来了的同时身边的温度也在逐渐的上升，但同时也会迎来新的问题，而传染病就是如此。春季是传染病流行的季节，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。

医生提醒，不管喜不喜欢饮水都要养成饮水的习惯，因为饮水可以滋养身体，这样就易减少鼻粘膜出现损害，从而有效的防治病毒的入侵。另外，适量饮水可以促进血液循环从而排出体内的多余毒素，起到净化身体的作用。过多饮水及过少饮水对身体健康都会带来不利的影响，建议大家每天饮水的量控制在2000-3000毫升。

春季饮食要合理，不可暴饮暴食或者吃一顿少一顿的，这样不但不利于身体营养成分的摄取，而且对于人体免疫力的增加也是非常不利的，免疫力一旦下降就会使疾病入侵身体。　　春季饮食最好多食用些含有维生素较多的蔬菜水果，一周食用2-3次的肉类，只有合理的饮食才能在为身体补益的同时起到防治疾病的功效。

适度运动增强免疫力，运动可与促进人体的新陈代谢，使机体正常的运作，这样利于体内有害物质的排出从而使人体健康。另外运动可以促进血液循环，这样利于血液新生好的细胞从而应对外界入侵的病毒，从而起到预防疾病的功效。

生机勃勃的春天来了，各种细菌、病毒也开始“蠢蠢欲动”了，让我们学会预防疾病，以健康的心态，快乐的心情积极投身到工作生活中，享受春天的美好、享受生活的美好。

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