给心理治疗师的礼物

内容：壹心理|读书《给心理治疗师的礼物》

本书作者：欧文·雅洛姆

视觉笔记：姜米哥哥

2020/4/6

本书视觉笔记：

视觉笔记@姜米哥哥

补充（摘自壹心理|读书）：

存在主义心理动力学，以欧文为代表，认为个体对“死亡，孤独，自由，无意义”的恐惧和逃避，是心理动力学的主体，作者将这四个方面称为“终极关怀”。在作者眼中，谈论死亡，某种意义上，就是讨论如何好好的活着。

“孤单是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤单”，每个人心中都有一座孤岛，是他人难以到达的彼岸。我们无法消灭孤独的存在，只能与患者一起创造良好的人际关系，共同对抗孤独，自由是人类一直追寻的话题，可自由却无法脱离生活所设定的框架，世界上并没有绝对的自由，我们需要寻找内心积极力量，来承担各自生活中的爱与责任。只有患者能够正视这些事实的客观性，才有可能挣脱其引发的焦虑，才从焦虑中发现生命的价值。

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