周斌作业
十二点评：
我来康康~
格式很规整哦~
这个拆页的上下文衔接满紧密的，学习者单独读这个拆页，很容易拎不清~ 因为还有很多相关概念，还是比较陌生的，但又是彼此衔接的。自己读书使用的画，没有问题。
A1有具体时间，是一个事件，上周读书时看完没有复习。反思时应该及时复习。符合相关性。
可以精进的是，如果能找到一个你做了复习，但是效果并不好，这样的例子，然后结合拆页中给到的复习方法去对照反思，可能会更精准的get到拆页给到的价值哦。
A2简洁，也很清楚。加个时限会更好，哪天去做这件事呢？有要求才能做到~
今天作业很棒，影像翻阅和激活引起了兴趣~ 看起来整套阅读方法很有趣哦~
叶子作业
What：(片段主旨)
如何通过思考MPS模式，寻找到自己有优势的能力，做哪些事有意义又快乐，来给我们带来幸福和成功?
Why:（为什么学，学了有什么好处或者坏处）
工作是生活的一部分，寻找到一份能获得幸福的工作，生活更美好。要不有做一天和尚撞一天钟的心态。
How:（如何用，具体有那些步骤）
1、列表。分别列出自己具有优势的能力，觉得有意义的事情和找到让我快乐的事情。
2、找到交集，通过画圈的方式，找到三项方面重合的部分。
3、确定目标：交集中的答案，是我们考虑的因素，寻找符合条件的工作
Where（在什么情况）
在考虑选择事情的时候，如找工作，给孩子选兴趣班等
【A1：描述自己的相关经验】（必选）要求：符合A1便签的标准——鲜活、故事、对应、反思
故事（6要素）
大学报专业的时候大家说什么好就报什么，其实现在不是自己喜欢的事，但是每天告诉自己不能爱一行就干一行爱一行。但是内心并没有很快乐。
反思（对在哪，错在哪）
选择的时候盲目的听了别人的建立，没有好好的想一下，很茫然，很无知的选择。
【A2：我的应用（目标与行动）】（必选）要求：符合A2便签的标准——目标、行动、关联、可控
目标（用方法实现什么事）
每年都会给孩子报很多兴趣班，孩子累，我也累，现在宝宝一天天长大，学业也加重了，需要砍掉一些学习班，可是感觉哪个都挺好，砍掉哪个呢。计划用mps的方法给宝宝重新选择兴趣班。
行动（结合how来写）
1、列表。把已经报的兴趣班做个列表。再把孩子喜欢的想学的做一个列表。再问问宝宝未来想做的事。
2、找到交集。通过画圈的方式，找到三项方面重合的部分。重合的部分就是继续学习的部分，其余部分看时间和宝宝情况选择。
十二评论：
亲爱的，这个拆页就是第一天写的作业呀~ 只不过拆页把图转化成文字了。
第一天只写了I，今天对I做了很大的更改，并且增加了A1和A2便签。姑且算作合格吧~
这个拆页其实不容易，属于知易行难的拆页。初学者要把他用好其实蛮难的，人生规划这种事情，光靠几行字的行动建议很难彻底搞定。
I便签整体来说比较简洁且没有跑遍，只是没有展开和深入，也是不错的。
A1的故事对应，反思如果更深入的挖掘MPS的价值会更好，看了MPS模式的好处，具体方法，那么之前的选择，仅仅是没有好好想一想吗？
用MPS应用于孩子选课外班，也是可以，可能在行动计划上，需要家长给与更多的指引，因为孩子很难想清楚或向明白自己具有优势的能力是什么，有意义的事情是什么。仅仅两步计划恐怕难以应用MPS做出好的选择。
从形式上看，已经掌握了A1和A2的主要方向。
继续加油！
朗朗作业
【主题】犯错误是学习的好时机
【片段来源】《正面管教》 P37
【R：原文片段】见图片
【what】使用用“矫正错误的三个R”的方法，把管教中遭遇的挑战作为你学习的机会。
【why】生活中，和孩子相处时，我们很容易情绪暴躁，这时我们会不假思索的做出反应，有时往往是错的，使用此片段中的方法可以让我们在错误中学习，让事情变得比之前更好。
【how】
1、 承认。态度诚恳的承认自己的错误。“啊，我犯了一个错误！”
2、 道歉。“宝贝儿，对不起。”
3、解决。承担自己的责任，孩子也会效仿大人承担自己的那部分责任，然后一起解决问题。
【where】
亲子教育中，家长犯错时，可以使用此方法找到犯错误的价值所在。
【故事】
上个周末，我去上班，麦穗儿和爸爸在家，等我下班回来的时候，满地都是玩具，特别乱，当时就特别生气，“麦穗儿，你看看家里满地都是你的玩具，太乱了，我真的不喜欢你了！”麦穗儿有点不开心了，委屈巴巴的看着我，她可能觉得妈妈真的不喜欢她了。我当时也比较累，看见一地狼藉，也真的心情不太好，所以说的话伤到孩子了。
【反思】
我不应该说孩子“我真的不喜欢你”这样的话，我应该跟孩子承认自己的错误的言辞，真诚的跟孩子道歉，然后开开心心的一起收拾玩具，要把爱的信息传递个孩子。
【目标】
未来一个星期之内，和孩子相处的时候，如果我再犯错误，我要使用“矫正错误的三个R”的方法进行自省并从错误中学习，争取以后少犯同样的错误。
【行动】
1、 承认自己的错误，给孩子做出承担责任的榜样。
2、 勇敢的说：“对不起”，放下大人的架子，尊重孩子，不管是谁，错了都要道歉。
3、 和孩子一起解决眼前的麻烦，并且让孩子知道你爱她。
十二点评：
哈哈，经典书籍中的经典拆页~ 被拆的非常多
还是建议How做更细致的诠释，越是简单的方法越容易轻视而导致掌握不到位。
A1是一个你说错话，让孩子不高兴了，反思是不应该说错话。嗯，和拆页有对应，都是道歉相关。
A2也对应。
可以精进的地方：
我们进一步思考一下，是否还能找到一个更加对应的过往经历呢？
比如，有没有这样的时候，你犯了错，缺没有承担，没有把它当成是成长和学习的机会，反而很会心沮丧甚至将错就错，没有能够去积极认错和解决问题，导致了更加不愉快的后果。如果有，这样的经历是不是更精准，更能够把拆页中给到的方法对比以前的做法，做更好的反思呢？反思越痛，越准，越能够改变呀
林喆作业
原文片段选自《做出好决定》
近年来，很多投资者让冲动情绪遮蔽了自己的理性思维，由于一时非理性的冲动，他们在2007年和2008年买入了价格虚高的股票。然后，当市场衰落，出于恐惧和沮丧，他们又卖掉了一切。虽然没有人能够准确预测股市的未来，但有一件事情是肯定的：用退休积蓄来做重要的投资，你的决定不应该建立于冲动的情绪波动之上，
情绪管理的第一步是认识到情绪会影响决定，是正面影响还是负面影响则取决于决策的类型、重要性、兴奋水平和认识水平。如果你在第10章中的测试中得分比较低，尤其应该警觉，不要让情绪来控制你的选择。
第二，你在做重大决定时，如果压力过大或过于激动，就要推迟做出决定的时间。大多数决定推迟一到两天做出并不会产生巨大的影响。
第三，如果你不能推迟决定，那么向他人征询建议。跟没有情感卷入的朋友或亲戚一起讨论这个决定。
第四，花点时间扩大你的选择范围。如果你能评估和权衡多种备选方案，就不太可能作出冲动的选择。
最后，要一直专注你的长期目标。在做决定时，如果你无法排除情绪的干扰，就要确保它与你的长期计划相符。这样的话，你就不太可能做出一个以后会后悔的决定。
I便签
What: 控制不好情绪，会导致自己做出一个错误的决定；如果你使用5个步骤管理自己的情绪，你就不太可能做出一个让你后悔的决定。
Why：情绪是会左右你的决定，在做决定前，先使用情绪管理的五步法排除干扰，做出一个相对理智和正确的的决定。也不会因为一时的冲动，让自己以后后悔。
How：
1.意识到到情绪会左右你的决定，在心情平和的时候做决定。不要让情绪代替你去做一个错误的决定。
2.做重大决定给出缓冲的时间。在做重大决定时，如果有情绪的干扰很有可能会造成重大影响。推迟一两天一般不会有太大影响，但是冲动的情绪对决定影响却很大。比如填报大学志愿，换工作，购买房产，投资一个项目时有情绪干扰的情况下，要推迟决定，给出足够的考虑时间，不要被情绪绑架。
3.在不能推迟决定的情况下，重大事情需要参考别人得意见。和没有情感卷入的好友亲戚一起探讨，听听他们的想法，会有帮助。
4.准备替代方案。尽可能做出多种解决方案，2-3个方案较好，在权衡和选择的过程中可以避免情绪干扰做出的不当决定。不能一条道走到黑，也给自己多一点选择供自己参考。
5.判断所做决定是否符合长期目标。无法排除情绪干扰，要判断所做的决定是否符合自己的长期目标，做出一个不是特别后悔的决定，是一个长久之计，不是“一锤子”买卖，能延续下去。
Where:
适用于做重要决策时，填报志愿，购房，结婚，找工作和换工作。
A1便签
故事：去年4月份因为身边的同学朋友几乎都有车，觉得自己没有车很没有面子，于是就不假思索的买了一台很体面的丰田SUV。如今已经快一年，发现车只是个代步工具，消耗比较大，每一年的保险、保养、修理、停车、加油费用不少，算了一笔账每年养车钱远远高于天天打车上下班的费用。
反思：如果当时学习了这个拆页，我不会在着急的时候做决定。我会给自己一定的时间缓一缓，留出足够的时间判断买车所承担的费用是否符合我的长期目标，争取创造更多的可选方案，不能在一棵树上吊死。然后带着这些方案向有车的亲戚或者朋友寻求意见。
A2便签
目的：最近我也在考虑换个新的工作，但是我不能像之前买车的时候那么冲动，我也要权衡现在工作和我未来工作哪一个更适合我。
行动：首先我不会在情绪激动的时候做盲目辞职的决定，然后随便的就入职别的公司了。第二，我给自己一个月缓冲的时间好好考虑什么样的工作是适合我自己，现在的工作为什么自己不喜欢，两者之间优缺点分别是什么。第三，多听听身边朋友的意见，不找单位的同事，因为他们会夹杂感情在其中。第四，准备几个备选方案，多选几份工作作为日后的选择，权衡一下避免被情绪干扰。最后，找的这份工作能持续下去，是自己一个长期目标，不会再轻易换工作了。
十二点评
非常棒的拆页，打算拿他做下一期训练营前两周的给定拆页~
拆解的很顺畅，A1的经历非常对应，因为是并列关系的How（非步骤），所以反思到其中一点，起码留出足够事件判断，很棒。也可以从其他几条的角度再去结合买车这件事做针对性的思考，兴许发现其他集中方法的效果。
A2 换工作的问题，权衡现在和未来哪一个工作更适合自己。可以看出A2的时限就是当下，当下去用几个步骤去思考换工作的可行性，并做出了结果。我认为做到了拆为己用。
很喜欢今天的作业，继续加油哦~ A2一下子get到了，为自己在未来一段时间内做计划，应用到拆页的方法。棒！期待其他不同拆页的A2~