跳出问题看问题

赵素红2021—04—28焦点中级16期坚持原创分享第652天

生活中，我们在和别人交流的时候，会对他人所说的话、所做的事不认同，甚至会有情绪，说起来这也是很正常的事，有时候我们不想委屈自己，为难自己，强迫自己，就会实话实说，有情绪就会自然表露。

学习心理学之后，似乎有了更多的觉察，也有了更多反思的机会。当遇人、遇事有情绪的时候，会觉察到这是成长过程中的一个卡点：是什么让我在这个点儿有了不良情绪呢？我听到了什么？看到了什么？我的这个情绪是想告诉我什么呢？以后如何做会让自己更稳一些呢……

有觉察，有思考，才会有成长。这样也会不断的扩大自己的容器，改变认知，从而改变思维模式，疏通自己有卡点的地方，让自己有更多的成长。

遇事能先让自己稳下来，学会换位思考，甚至多角度的看待问题，就能看到更多的面向，自然会对其他人多一些理解，多一些接纳。

当局者迷旁观者清，说的也是这个道理。跳出问题看问题，或许会有不一样的收获。很多时候，我们找不到解决问题的办法，其实并不代表我们没有办法，而是暂时忘记了或者看不到而已，犹如深陷泥潭，感觉自己没有了希望，望四周，都是泥潭，当我们跳出泥潭，站在更高的地方重新去看的时候，其实泥潭并没有我们之前想象的那么大，那么可怕。