“我太难了！”这句网络口头禅居然因为瞬间引起了众多网友的共鸣，竟还被《咬文嚼字》公布为2019年十大流行语，可见大家对于目前生活的各种困境，都有着同款的的焦虑和无力感。
而作为新时代女性，我们更是难上加难，这个时代赋予了我们前所未有的压力，要能“上得了厅堂，下得了厨房，杀得了木马，翻得了围墙，开得起好车，买得起新房，斗得过小三，打得过流氓”，网友戏称此乃现代女性的新八德。这哪是女性，这简直是女神！
算了，女人太难了，我只想躺平！“躺平”一词又一次火遍了网络，可真的躺平，如何去面对各种消费贷？如何去面对各种家庭开支？如何去面对这生活带来的一地鸡毛？
无意中翻开了涵涵姐的《涵解：无畏真实》，顿时被这个敢于活出真实自己的北京大妞吸引住了，我一口气看完了全书，心中感慨，原来女神是这样炼成的！
涵涵姐， 毕业于墨尔本大学国际关系专业本硕连读 曾供职于凤凰卫视，抖音账号“Caroline涵涵姐”已经拥有600万粉丝，是网红达人中少有的高知学历女性。
在这本书中，她用轻松活跃的笔触，向大家展现了她这一路成长的艰辛，和最真实的心路历程。她曾经遭受校园霸凌，她曾经高考落榜，她的爱情曾经受阻，她也曾辞去工作没有了方向......
到底，她是如何活出精彩人生的呢？下面，我就将书中感动我的几个故事分享给大家。
只有武装好自己，才能不被看不起
涵涵姐说，见不得别人好是一种人性之恶，嫉妒源于比较带来的痛苦，自己有的从来不珍惜，“得不到的永远在骚动”。青春本应是美好的记忆，而对于有些孩子，却是恶梦。
你可能无法想像，现在大方靓丽的涵涵姐，在初二时有126斤，那时候，她是一只不起眼的丑小鸭。
但这样一只与世无争的丑小鸭，却成了被欺负的“软柿子”。她的东西经常不翼而飞，还被诬陷偷窃试卷被老师约谈，干净的餐盘里其名地被放上了吃剩的骨头果皮......
更让人心寒的是班主任，为了偏袒那些有“势力”的同学，对这只丑小鸭的遭遇睁一只眼闭一只眼，甚至直接对她说：“你这科一辈子都没有希望了，你可以在课上写英语作业。”
对于一个孩子来说，遭遇校园霸凌已经够委屈了，再加上被老师这样无情地否定，很可能一辈子都走不出心理阴影。
刚开始，涵涵姐选择忍气吞声，逆来顺受。当她意识到，她的退让只会让对方得寸进尺时，她终于爆发了！
那天，她像往常一样回到宿舍，当打开柜门时，发现自己的洗漱用品以及周末带来的衣物又一次不翼而飞了时，她愤怒了！她明白，“笑脸给多了，惯出来的都是病”。
她锁定了常欺负她的那几个人，走进她们的寝室，用剪刀剪破了她们的内衣裤，扔掉了她们的洗漱用品，终于，用她们的方法给予了她们以反击。
当她为自己的善良戴上盔甲，奋起反抗时，她的这份勇气，赢得的是尊重。从此，校园生活岁月静好！
我们常常会因为自己的善良，不愿与人为敌，总是装扮成一个好人。而过分的善良给人的印象反而是懦弱好欺，人性中，都有欺善怕恶的一面，我们要做的，是内心柔软而有原则，身披盔甲而有温度。
不要畏惧真实，那些嫉妒不会因为你的善良而消失，请穿上盔甲，保护好自己！只有武装好自己，才能不被看不起！
保持精神契合，做婚姻的合伙人
有没有这样一种体会？当我们特别爱一个人时，就会非常在意他。一收到他的信息，立马放下所有的事情回复他，而对方却迟迟未见回复。心中便会哀叹，为什么我回你是秒回，你回我却是轮回？
其实，这是没自信的表现，过于在意会让对方感觉窒息，只会让人想逃，又怎么会天长地久呢？到底什么样的爱情才能持久呢？是否得不到的，才是红玫瑰，得到了，便会成为墙上的那一抹蚊子血，让人心生厌倦。
涵涵姐不会撒娇，先生比她小五岁，是典型的姐弟恋，当时父母极其反对，婚姻并不被人看好。加上曾经遭遇过一场意外，身体经常出现状况而不能自理。32岁时，曾经有20多天卧病在床，必须靠尿不湿来解决问题。
而那个小她5岁的男人，却一直在床边寸步不离，悉心呵护。到底是什么样的魔力，让这个不会撒娇不会弯腰的女人，如此好命？
真正让涵涵姐如此“好命”的，还是她的那份真实。她在感情里，有着非常明确的观念，不讨好，也不要图人家“对你好”。因为他今天可以对你好，明天就可以对你不好，当内心有了期待，就一定会有失望。
因为自信，涵涵姐身上散发着少女的活力，透着女性的光芒，让她与先生一直相互欣赏相互依赖，让他们的婚姻15年来甜蜜如初。
若你正在为情所困，不妨对照一下自己的内心，是否过于患得患失？是否过于讨好？是否太想图他“对你好”？若是真的爱，为什么不选择相信呢？
蒋勋先生说：“因为没有一种东西是不会失去的，即使是在空间上你没有失去，总有一天会在时间上失去。所以用一种暂时保管的心情，去面对任何一段爱情，你会释然很多。”
涵涵姐也是如此，她对待情感的态度非常的豁达，她给到我们四个建议，可以帮助我们摆脱为情所困的烦恼。分别是：
一，要给彼此信心，让彼此有盼头；
二，要给彼此建立信任，如果爱胡思乱想，请趁早退出战场；
三，要避免冷战，看不见的争吵更伤人；
四，保持精神上的契合，同步成长，柏拉图式的恋爱更需要勇气。
她的知行合一，她勇敢地做自己，让她赢得的不仅是美好的爱情，还有事业！
唯有真诚，才是通达人心的道路
我想，大家应该和我一样，对她是如何从无到有，从0粉做到600万粉丝，成为网红达人的经历是最感兴趣的吧？
书中有一句话，应该算是这个问题最有力的答案：其实生命需要避免的是低效的努力，以及严重的自我攻击。大家应该做的是一起努力抵抗内卷化，更好地捋顺自己，找回自己的那份初心、热爱和坚持，找到属于自己的绝对优势，从而不被取代。
从一个小胖妞，在校园里饱受欺凌，被老师瞧不起。到高考落榜，一个人飘零海外求学，遇到小自己五岁的爱情，却不被祝福，还遭受意外使身体严重受伤。这些种种磨难，换了别人，早就满腹牢骚，各种怨天尤人了吧？而涵涵姐整本书里，从头到尾让人感受到的，都是一种乐观，一种温暖，一种在逆境中不断生长的力量。
有人说，做自己的是最难的，因为你没有可以模仿的对象，无论你怎么做，都会有人说你错。但是，当你开始选择做自己，你便是这世上的独一无二，别人再也无法超越。
为了能够多陪陪年事渐高的父母，孝顺的涵涵姐辞去了工作。2018年，她陪着母亲一起去海南旅行，母亲也因为这难得与女儿在一起的时光，童心大发：“女儿，何不用视频，把咱们的美好时光记录下来呢？”
正是这无心插柳，成就了后来拥有600万粉丝的抖音账号“Caroline涵涵姐”，这是老天给这个努力且孝顺的孩子的一份馈赠。
涵涵姐的真实在网络上犹如一股清流，滋润着网友们的心田。涵涵姐那简短而走心的话语，为大家打开了心结，找到了人生的方向，大家都爱这笑起来没心没肺的大妞子。
在涵涵姐的抖音号里，有这样一段短视频，她没有说话，只是在那里哈哈哈哈傻笑。我反复看了不下十遍，这魔性的笑声太具感染力了，也极为疗愈人心。她没有顾及自己名人的形象，像个邻家姐姐一样，和我们唠家常，聊人生，还陪我们放声大笑，这就是无畏真实的涵涵姐。
有网友提问，如何才能像她那样做到600万粉丝？她只说了两个字：真诚。她说她自己并不是一个做营销出身的人，也没有做新媒体的天赋，没有秘诀，只有真诚。因为真诚本身就是一条通达人心的道路。
书中像这样感动我的故事还有许多许多，或许，你也在经历着情感的不如意，经历着工作的不顺心，经历着父母的不理解。请翻开这本书吧，本书完整呈现了涵涵姐前半生的真实经历，尽管生活给予了她许多不公平的待遇，但字里行间里没有一丝抱怨，相反，涵涵姐诙谐幽默的笔风让你读来如沐春风，收获干货的同时还能收获一份温暖，收获一份快乐，给我们浮躁的内心带来一份安定。