“变脸”的中年人

     

冬日萧瑟的芦苇

早上，散步买菜的路上，我和瑞说，最近事情有点多，有点心烦，一路无话地回到了家。进门，他就对着猫发起了脾气。我们这里有个说法“腊月里吵架，一年不顺”。所以对于他的愤怒，我选择视而不见。

      中年人的情绪崩溃，一瞬间的事。处于上有老下有小的夹心层，哪一件事都可能会让你崩溃，能做的，就是随时收拾好情绪，能“变脸”一样的生活。

      身体上的劳累容易让人崩溃。最近半个月，我们一直在和医院打交道。侄子腰椎突出，每天去医院做推拿；公公脑梗，住院半个月，每天要陪床送饭。工作中的事情，不敢怠慢。相对于任性辞职的90后，卑微的中年人只能一遍一遍的被上级和工作摩擦。晚上躺到床上，秒睡，起床的时间总是早于早上的闹铃，叫醒我的不是闹铃，是孩子的早餐和单位的全勤奖。

        心理的疲惫容易让人崩溃。印象中的父亲，思维缜密，雷厉风行，如今成为了病床上一个虚弱无助、处处需要人照顾的老人。有句话说“父母在，人生尚有来处，父母走了，人生只有归途”。父母是隔开中年人和死亡的屏障。看着父母的衰老，意识到自己也不再年轻。总以为他们会慢慢变老，哪知道他们是一下变老的。这种巨大的心理冲击，容易让人崩溃。

      金钱支出的压力容易让人崩溃。走到医院才发现，健康才是最大的奢侈品。即便在我们这个小城，住进医院的一天支出可能是我一个月的收入，侄子的推拿按摩费用也高于我的日薪。平时的省吃俭用，最后都给了医院，似乎真是应了那句老话“省，省，窟窿等。”可是没有平时吃穿用度的“斤斤计较”，进了医院会更难。

      时不我待的紧迫感容易让人崩溃。朋友A博士毕业，为了老婆孩子辛苦打拼，事业稍有起色时，患癌半年后去世。中年人知道自己的身体最重要；可是前面有精力充沛的年轻人，后面有经验丰富、拥有老资格的人，在人人都处于“内卷”的状态中，无路可退的中年人，除了压榨自己，还能有什么办法呢？

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    在没有被生活逼疯之前，我们要学会“变脸”的生活。在进家门之前，把所有的琐事清空，所有的情绪释放，成为孩子可亲的父母，成为彼此并肩作战的战友。

      应对身体劳累的良药是运动。无论身体如何劳累，只要有可能就去运动。早上散步买菜或者晚饭后的遛食，或者去医院的步行。一是运动可以产生多巴胺，一般多巴胺的作用是传递亢奋和欢愉的信息，可以让人产生幸福感和快乐感。二是走在路上，抽离了具体的事务，给自己一个短时间的安静空间。

      应对心理疲惫的良药是接受现实。不知从什么时候开始，父母对我们说话小心翼翼了，有事情都要征求我们的意见了，他们其实在慢慢变老，而我们却一直以为他们身体很好。接受父母老去，孩子还未成人，这是每个人必须经历的一个阶段。

      应对金钱压力的良药是量入为出。工薪家庭，以收入的80%为支出上限，至少留下20%储蓄以备不时之需。面对意外支出时，才能做到“手里有钱，心里不慌”。

      应对时不我待压力的良药是接受自己。我们就是普通百姓，尽自己最大的努力工作，尽自己最大的耐心对待家庭，尽自己最大的财力奉养父母。能力有限，收入有限，一切尽力而为就可对得起自己的良心。

      “变脸”的中年人，不变的是责任和担当。因为有困难而义无反顾的面对和承担，就是一个中年人对责任的担当。