【读书总结】2021年七月、八月、十月读书总结

这三个月份，我一共阅读完19本书籍。（此处只记录因为爱好而阅读的书籍，忽略为了学习而查找的其他资料）

我觉得其中稍微值得一读的书籍有：《延迟满足：如何在等待中获得更多》（三谷淳著）、《人间行走：向着通透与自由》（郭城著），其中我认为比较值得阅读的书籍有《人间草木：汪曾祺散文精选》（汪曾祺著）、《落字成暖，一生念安》（季羡林著）、《像哲学家一样生活：斯多葛哲学的生活艺术》（威廉.B.欧文著）。

八月的时候，我认为算是我给自己一点空间和时间从外界学习到一点新东西的事情吧，我沉淀下来反复阅读了下列的书目。八月中下旬的时候，我的心境稍微有点低落，所以阅读和写作也成为了我自我梳理、自我安慰的一种方式。以及，一位患狼疮的阿姨提醒我的“静坐”。

我在八月把米奇.阿尔博姆的《相约星期二》读了三遍，最终我得出了一个结论，我当时和我的一位朋友分享了我的结论：“我没有真正读懂过这本书。”

我的意思是，我和老人的处境不一样，我和老人的疾病不一样，他到了自己生命的最后时刻去思考他的人生，他说的许多话语，其实我并没有理解得那么深刻。

当然，我也明白，我和老人是截然不同的生命，即使我有同理心，没有真正处在相似的情景之下，我们很难真正明白一些可能需要真实的生命会带给我们的东西。

所以，我也感觉到了，我们真的要好好去倾听自己心中的声音，因为世界上没有一个人比我们自己更加了解我们自己。只是有时候，我们可能察觉不到我们对于自己的了解，甚至是洞察。

八月书单如下：《相约星期二》（米奇.阿尔博姆著）、《身体从未忘记：心理创伤疗愈中的大脑、心智和身体》（范德考克著）、《负面情绪，正面解决：如何让情绪重归平和与稳定》（利斯.范.萨斯特伦、斯泰茜.科利诺）、《对生命说是》（奥南朵著）、《接纳力》（海文颖著）、《生活蒙太奇》（绘本）、《我的心是一面镜子》（季羡林著）、《优势成长》。

七月和八月，我都在学着接纳自己，接纳情绪，也承认和接纳生命中的一切。有些时候，否认和逃避会加剧痛苦，而我们的态度才是最重要的。

十月我阅读了三本书，不过我这里只想写出两本书的名字。《好好吃饭：无须自控力，三观最正的瘦身指南》（其实我阅读这本书，是想进一步学习和理解食物和身体的内在联系，不想减肥。）和《最重要的事，只有一件》。

这三个月我算是有相对充裕的时间去阅读，不过我花在阅读上的时间其实还是偏少的，不过我的确感觉自己在成长和蜕变，可能还是因为这几个月遇上的一些事情吧。

我希望我也能够更加沉稳，很感谢这些书籍可以陪我成长，有些书中的话语常常在不经意间鼓励到我。

而且我也学会了一些和自己相处的技巧了，这种感觉很棒。