B01:SMART原则在个人目标管理上的应用

一、SMATR 原则的来源？

时值第二次世界大战后，西方经济由恢复转向迅速高速发展时期，那个时候，企业急需用新的方法来调用员工的积极性，甚至是提高员工的竞争力。

目标管理的出现应该说真的是应运而生。所以当时迅速被广泛的采纳以及运用了。

目标管理的具体形式真的是各种各样。但基本的内容其实是一样的。

SMART原则不仅可以用于企业目标管理，也可以运用于个人目标管理。

二、什么是SMART原则以及如何应用它？

SMART是由Specific、Measurable、Attainable、Relevant、Time-bound的首字母缩写组合而成。

1、S- Specific，具体的，即目标要具有明确性。所谓明确就是用具体的语言清楚的说明要达成的行为标准。

之所以有很多人的目标完不成，就是因为他的目标不够具体，所以实施起来也就没有动力。

例如：A说我今年要减肥，但是他并没有给自己订一个明确的目标，他不知道自己要减多少斤，要在多长时间内减下来，每天要做多少运动，要摄入多少热量，来支撑他完成这个减肥的目标，所以A发现即使一年过去了，他的体重并没有发生多大的变化，因此今年的减肥计划也以失败而告终。

2、M- Measurable，可衡量的，即目标要具有可衡量性: 衡量性就是说我们可以通过具体的方式方法来衡量我们的目标是否达成了。

如果制定的目标没有办法衡量，那么我们就无法判断这个目标是否实现。

例如：A说他要减肥，如果他给出了明确的数据，一个月减掉五斤，那么这个目标就是可衡量的，我们可以在一个月之后通过体重秤来检测他的减肥目标是否达成。

3、A- Attainable，可实现的，即目标要具有可实现性：就是说我们定的这个目标，通过我们的努力，最终是一定能够实现的，如果订的目标不能实现，那么这个目标也就失去了它本来的意义。

例如：A给自己订的目标，一个月内减掉5斤，这个是根据他自身的身体情况，以及他查阅了相关的资料、分析了很多的案例，然后最终才定下的，适合自己的一个减重目标，并且这个目标通过A对自身饮食的控制、自身运动量的控制最后肯定能实现，那么这个目标就具有可实现性。

4、R- Relevant，相关性的，即目标之间要具有相关性。

例如：A计划一个月内减肥5斤，他打算通过跑步和控制饮食来达成目标，为了达成这个目标，他每天需要跑一个小时步，同时每天摄入的热量不得高于XX卡路里，那么不管是关于跑步的目标还是控制热量的目标，都与他减肥这个目标具有相关性，并且有利于他达成最终目标。

5、T- Time-bound,有时限的，即目标要具有时效性：即我们要给自己的目标一个截止期限。

目标一旦有了截止日期，我们实施起来才具有紧迫感，并且有助于我们更高效的去达成目标。

例如：A给自己订的目标是一个月内减掉五斤，他给自己这个目标的期限就是一个月，那么这一个月，他就只需要盯着这个目标去做就好了。

三、总结

俗语道：对个人而言，没有执行力，一切梦想、设想、构想、理想，统统都只能是幻想和空想。没有执行力，将一事无成。

因此，无论我们制定的目标有多么完美，如果我们不去行动起来，那也将无事于补。

所以，我们一旦有了明确的目标，就不要犹豫不决，而是应该立刻去执行它，达成它。最终我们才能得到我们想要的。

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