看《也许你该找个人聊聊》有感

最近开始看《也许你该找个人聊聊》

是一个心理咨询师写的，通过她的视角，来讲述心理咨询师工作日常自己她自身遇到的问题。

本身也有焦虑，抑郁情绪，打算看看心理学相关的书来治愈自己。

看到文中相关的观点有感而发。

原文：心理治疗师从一开始就知道，他们见到的每个来访者都只是一张抓拍的快照，只记录了某个人的某一个瞬间。或许这张快照的拍摄角度不怎么令人满意，刚好捕捉到了你尴尬的表情，但一定也会有把你拍得容光焕发的照片，捕捉到你正在打开礼物时的表情，或是和爱人一起面带春风的样子。无论是好是坏，都只是那个瞬间的你，并不代表你的全部。

感受：我发觉我对于见到别人第一面的印象好坏会对这个人下定论很快，如果第一印象不好，可能就没有下次见面，其实这样的也是有点片面的，虽然第一印象很重要，但是如果那天那个人心情不好或是怎样，也有可能影响那个人的状态，所以那天那个人的行为举止也是如自拍的一瞬间，所以见一次面就下定论确实也是有点片面的。