重复阅读、记笔记、划重点都是错误的学习方式——《认知天性》

一月份的时候，大学同学过来玩。说他最近用信用卡积分兑换了出去玩的机票。也提醒我，可以用积分兑换些用得上的东西。等他走后，我打开了中信银行的积分商城。在兑换物品分类中居然发现了图书一项。让我更加惊讶的是，里面的图书多数是新书、而且质量也不错，于是果断兑换了五本，其中的一本就是今天说的《认知天性》。

这本书中阐述的理论颠覆了我以前对学习方式的认知。它的论调是重复阅读、记笔记、集中练习等常规学习方式是错误的、低效率的。得出这样结论的原因是常规学习方式无法让人类产生长久记忆。

回想从小学到现在的学习，都采用的重复阅读、集中练习、重点划线涂颜色、记笔记的方式。今天却有人告诉我这些都是最低效的学习方式。但我还是很怀疑，因为在初中、高中的学习中，就是采用这样的方式考上了高中，大学的，怎么会没用呢。于是我对作者产生了很大的怀疑，并想看看他到底为什么这么说，他的证据是什么。随着我慢慢的读下去，我一点一点的被说服了。首先，作者并没有说这种学习方式没用，只是说是不正确的、低效率的。对于临时应急的情况还是有用处的，这也是我们为什么使用这种方式的重要原因。其次，对于学习者来说，我们的目的是为了长久记忆，而不是短期记忆。最后，常规方式无法让我们灵活的掌握知识，只是向打印机一样拓印下来而已。而且他用来证明的很多例子，我都有过类似经历。比如，看到笔记的第一行就知道这页写了什么，但是一考试就想不起来。又或者考试前夕疯狂背书，考试一过就忘记的一干二净；又或者是看过多遍的书，过一段时间就会忘记很多，等等。

为什么以往的学习方式无法让我们获得长久记忆。因为这样的学习会造成已经掌握的假象。一个最典型的例子就是考试前觉得都看过了、看熟了，考试后懊恼的说某道题，复习时看到了，只是当时没注意，应该多看看的。而这种情况会再次督促我们在准备其他考试时，继续反复看书、看笔记。但无论多仔细的看，还是会发生上面所说的现象。

那怎么做才能达到高效的、长久记忆的学习呢。有两个方面。一方面是检索式学习，也就是学完知识后，脱离资料完全靠记忆去回想学过的内容。可以采用画思维导图、给自己出测试题、定期回想的方式进行记忆检索。通过这样的回想能够加深记忆、清晰记忆路径。在这个过程中，一定要有难度，不能太容易。也就是《跃迁》中说的要走出舒适区。因为容易达不到学习的效果。所以，学习和回想的过程中可以穿插其他内容，可以是相关的内容，也可以是无关的内容。这样做除了有助于加强记忆，还有另一个好处：就是对知识了解的更加透彻，甚至是发现以往没有看到的东西。比如是相关的内容间的区别；不相关的内容间的内在联系。也就是明确知识的适用边界和应用迁移。

另一方面是将学到的新知与已知关联起来。首先将新知转为自己的语言并表达出来，然后和已知的经历、事实、事例关联起来。关联时有两个方向，一个是证明新知是对的事例；另一个是对新知的应用事例。比如水蒸发会带走热量，可以和“下雪不冷化雪冷”的情景关联——雪融化带走了热量，使我们感到比下雪还寒冷（证明新知的正确的）。又比如，流线型可以降低空气阻力，可以和的汽车为了降低空气阻力，采用流线型的设计关联（新知的应用）。当新知与已知产生的关联越多，我们对新知的掌握会更加清晰、记忆会更加牢固。

总结：

1.学习新知后，脱离资料进行回想——画思维导图、出思考题、定期回想

2.学习和回想的过程要有难度，可以穿插其他学习内容

3.要尽最大的努力去回想后，再看答案

4.将新知用自己的话表达出来，再与已知进行关联——证明或应用