一、2021年第49周复盘
1.工作：本周重要的三件事，完成，高强度工作告一段落，开启下一程。
2.生活：感恩忙碌时，家人的照顾；周三参加家人生日会，开心；周六早上出门散步，收获惊喜；下午看了很多不错的装修视频；去导师家做客，沟通互动；周末跟家人一起宅在家，感恩老公照顾孩子，让我静下心加班。
3.成长：早起第1466天（本周平均5:00起床，自2016.10早起1800+天）；冥想第997次；交出第一份MBA作业，喜欢作业的感觉；与同事分享感悟；学会一项技能；听书《高效人生的12个关键点》；透过小伙伴们分享，收获很多打通任督二脉的点。
二、第49周小确幸
20211129 699/700 周一
1、早上打卡【微语】：不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现---泰戈尔。
2、最近非常多事情，抽空多睡会，保证精力。
3、有些烦躁，劳累---慢慢感受背后的需求，及时调整，遇到事是转变的关键。
4、整理档案室，在最普通的角落，找到了一直在找的资料，开心。
5、与同事反馈事项，并提出建议，做好自己能做的，也尊重他人的选择。不着急。
6、沟通过程获得其他信息，一是人员表现，二是一项工作可以周末交，为自己争取了时间，感恩。
7、会议之前跟leader碰头会，分享目的和策略，会议顺利进行，大家也做了分享，体验和启发。
8、工作中遇到一项小插曲，过程中告诉自己肯定有利于我，最终学会监控，找到目标人员，感恩。面对压力的心态体会，以及调整后的顺畅，也促使了结局的产生，放平心态最重要。
9、忙碌中看到的一句话：生命时刻在回应你，在与你沟通，明白这一点才能听得到…… 恰到好处，这句话点醒了自己，感恩
10、MBA老师昨天说到时候了，的确，现在听一句话就可以有开悟的感觉，感恩自己，感恩经历。
11、每周的点评文章总带给我喜悦和收获，这次看到了迭代自己的介绍，还收获一本书，感恩。
12、收到照片集，开心，家人也开心。
13、老公买的具有仪式感的亲子装到了，美美哒，过年一起虎虎生威。
20211130 700/1000 周二
1、昨晚老公的谈话，让自己的个人使命感爆棚，家族使命感，帮助和造福更多人
2、打磨完作业，提交，一周十几个小时的不断打磨沉淀，终于完成，感恩。
3、除了校招面试，还额外收获2个叉车司机，开心。
4、读书打卡完成，收获四阶段读书法，自己还处于第一阶段，跟着大家一起精进。
5、老公很体贴，给父母买了苹果，还提议提前庆祝生日，感恩。
6、新月份规划，蠢蠢欲动，发现新大陆。
7、下午瑜伽做完很舒服，给老师了及时的反馈。
8、结束一个月的疲惫，可以早休息啦~小确幸记录700天，开启下一目标。
20211201 701/1000 周三
1、凌晨3点多自然醒，干脆做事情，找了研究的公司，批了同事假期，买电脑支架，总结昨天的经历，然后睡会回笼觉。
2、早上出门，妈妈开车载我们回老家，一起庆祝爸爸生日，满满仪式感，看见了家里的亲戚，一转眼，长辈们平均年龄到了65岁。
3、在家休息的一天，并列工作，还不错，同步进行。
4、喜欢下午的时光，与姐姐聊天，相互启发，互动，指引彼此，感恩。
5、每个人都有他的理由，都没错，看到别人的善。
6、惊喜的收到了姐姐送的礼物，谢谢。
7、孩子很喜欢上学的时光，点赞。
20211202 702/1000 周四
1、找寻2022年度主题词：价值贡献or导向，找到价值，提供价值，结果导向，价值创造。
2、一周线上线下面了20人，对于招到合适的人，更有信心了，点赞。
3、跟leader沟通互动，保持观念的一致，喜欢这样的沟通。
4、收到同事寄送的柑桔，感恩相遇，祝愿接下来的旅途顺利。
5、除了面试，还跟部门负责人做了交流，开心与大家的互动和帮助。
6、心静下来，事情就成了。
20211203 703/1000 周五
1、下班路上，思考计划和目标的重要性，形成闭环。
2、走在路上跟随心底的声音，在一条街上，发现了许久想吃的好吃的，心想事成，感恩。
3、从遇到的事情上，思考自己的提升点，比如在意别人。
4、部门小姑娘主动约反馈，很不错的行动，点赞。
5、做瑜伽的时候，手有点抻着，积极调整呼吸放松，最终没事，感恩。
6、下班路上听《高效人生的12个关键点》，很不错的一本书，践行到自己的计划中。
20211204 704/1000 周六
1、早起收获：看到了朋友分享的目标九宫格，想起豆姐分享的“天龙八部”；清理照片1000+
2、给周末做计划，完成计划，又接纳自己的做事反应，不错的体验，计划对自己很重要。
3、出门的惊喜和小确幸，看了喜欢的物品，去工地看了实际户型，并在售楼处了解节点，为明年做规划提供依据。
4、做计划的重要性，一年，三年，五年，十年，上一次的十年计划，五年达成，感恩。
5、午休时，考虑了精神追求与生活落地的关系，形象生动，串联了自己的思考和行动语言。
6、下午孩子有时间，刚好跆拳道有课，一起跟高色带学习的体验，让孩子很开心，这是榜样力量吗，哈哈。
7、下午去拜访导师，状态很棒，互动交流，感恩一直以来的指导。
8、晚上一家人聚餐，吃了烤鱼，很有意思的是，在旁边的一家人，跟我们一起在饭后的理发店相遇，哈哈，这得有多巧合。
9、跟老公一起看装修视频，喜欢现在简洁、实用的风格，尤其是可以有个长桌，一起吃饭，看书，学习。
20211205 705/1000 周日
1、沉淀下来输出工作预算，接纳自己的速度和情绪，一个不错的周末。
2、忙碌的一天，感恩老公帮忙带孩子，让自己完成工作和复盘。
3、孩子的故事画很好玩，猴子捞月，点赞。
4、晚上去拿团购食品，回到家，很巧合做了大家想吃的东西，开心。
三、第49周收获：
本周经历的关键词：计划的重要性
从周一开始就在寻找本周主题：找东西，做事情，开启行动，比如梳理价值观，比如投资，比如健身，比如学英语，比如承担更大的责任和使命---先做好精力管理，价值导向等等。在后半段想到一个词：计划。因为有计划，十年目标，五年达成；因为有月度计划，所以时间安排的更合理；因为有一天的计划，所以不再碌碌无为，而是依着计划进行，高效+放松的一天，不管是一天，一月，一年，三年，五年，还是十年，计划更有助于目标达成，当然接下来的执行也很关键。
底层逻辑的收获，滚动更新，精华将作为价值观念遵循。思维方式的更新很重要。
系统化输出：不同阶段更宏观的认知。
1、关于成熟：成熟就是完成既定目标，论目标的重要性。
2、个人成长思考：宏观感知+微观对比。可以引申更大的范围，异曲同工。感知自己。
3、在践行中不断问自己：什么更重要？什么更有效？---关于核桃小米的故事。
4、自己的财富观：通过行动和努力让自己幸福，快乐，然后自然赚到钱，而不是为了赚钱而赚钱。先幸福再去做事，顺便把钱赚了。
5、自己的价值观：真正帮助别人，而不是靠权利或所在岗位带来光环。
6、面对不确定性：不确定性常在，看到就好，直面问题，不必害怕。
7、面对空白：现在每次遇到头脑发胀，一片懵的状态，转换的一种思路就是：这也许是一个很好的机会，问题背后就是机遇，让自己放松下来。
8、反思复盘：早上的复盘反思，有对潜意识的追问，断舍离的分析，描绘自己的人生蓝图，财富蓝图。
9、面对压力：放平心态，没那么难。比如辅导小孩子做作业，自然而然，减少情绪带入，轻松做事。比如做工作，比如学技能。放松下来做事情，重在享受。
10、吸引力法则：当你准备好了，一切资源会追着你来；当你想做成一件事，全世界都会来帮你；有钱人和你想的不一样（你是对的，你是快乐的/有钱的，但你不是两者都是）。当你努力到极致，全世界会为你让路。（形成了递进关系：做之前---过程中--做完后）（46周补充：送你船没有意义，教你造船也没有意义，只有 唤醒你对大海的向往才有意义。）
11、面对困境：一切皆有利于我；回答问题，不满其他人不满现状，是不满意自己哪方面？看到自己改变的机会。
12、黄金思维圈：why，how，what
13、面对小事，与大事同样重要，多做些开心小事，可以滋养自己达成目标。
14、关于顿悟：①通过多沟通，综合不同人的看法，逐渐明晰，顿悟；②通过潜意识的顿悟。③潜意识的力量。
15、渡人渡己：经历或出现的每一件事都是来渡我们的，不必难过和烦恼，困难过后，必是天晴。
16、关于需求：每个人的需求不同，不必强求，尊重不同，反而会更融洽。
17、问题应对：每个人每个阶段都会遇到不同的问题，这是成长的必然，所以放轻松，遇到问题，说明成长一直在继续，我们又有机会了，永远相信美好的事物即将发生~
18、关于父母：每个人都期待被父母认可，而父母也是在不断成长的，所以不同阶段或者不同时期出生的孩子，感受到的父母是不一样的。
19、关于看见：被看见很重要，但看见自己更重要，那是能量的流动。
20、做成事：增加自信和成就感的最好方式。
21、关于互动：人在关系中得到成长和滋养，所以适当的活动是需要参加的，当下感觉不到，但事后反思，会发现原来可以从另一个角度看事情或看自己。
22、关于信念：随着心智成熟，信念在不断更新，不管相信什么，最重要是能带来成长。
23、关于"礼物"：每个人都喜欢礼物，就看怎么送，成长的礼物最难的。
24、关于交流：以前不喜欢互动交流，现在越来越发现它的价值，看到更大的世界，看到自己。
25、关于认知：这周学到了一句话，认知够的时候，资源是财富，认知不够的时候，是危险。所以提升认知是长大后最重要的事。
26、做事的"度"：从说不清道不明，到逐步摸索碰钉子，到慢慢掌握规律，所有的事情都要掌握“度”~
27、厚积薄发：坚持的力量，先坚持再有结果，因为相信，所以看见。
28、人生的意义：百岁人生怎么过，更重要的是每个阶段的目标怎么定义，以及意义是什么，也就是说什么对自己更重要。
29、尘埃落定：任何事情到最后都会解决，更重要是我们面对事情的态度和选择。选择角度和认知的提升。
30、发展的逻辑：充分的沟通互动+自我反省=认知改变，促成发展的出现。
31、认知转变：①接纳新想法，不排斥；②从不敢面对，到坦然面对，心里有足够力量；③从经历的事情，思考一个人的观念和认知决定他所看到的世界。④所有问题到最后都会解决。换一种角度，世界大有不同。
32、拥抱变化：变化是最大的不变，时刻拥抱变化，这也是内心强大和成熟的表现。
33、不设限的人生：在工作，生活，成长过程中，不在心理上设置过多限制，接纳自己，回归自己的成长，突破心理束缚和限制，让能量自然流动。
34、沟通的力量：回归初心，当初心OK，沟通可以解决大部分问题，不管是工作生活，还是个人成长，亲密关系等等。
35、各阶段的成长：人生每个阶段都值得期待，把日子过好一朵花：绽放，感受慢慢变好的人生，体验各个阶段的经历，接纳自己和他人的成长过程，耐心静待花开~
36、复盘实践：除了日复盘，周复盘，月复盘，年复盘，对于一件事或情绪的复盘，也很关键。借助复盘，梳理自己的情绪和背后需求，并思考行动计划，以及接下来怎么办（停止做、继续做、开始做）。多次实践，会越来越成型，人要大于他的问题，这样更清晰。
37、关于选择：不管自己能力强与否，有时更重要的是选择，选择合适的人搭档，选择合适的平台助力，通过团队协作获得成功。
38、关于接纳：冥冥之中自有安排，尽管过程扣人心弦，但好在虚惊一场，最终还是要回归相信的力量，感恩的心❤
39、时间的复利：不只在投资中见，更在于工作生活的点滴，关于陪伴（心在一起），真正做自己，有了更深入的思考，面对事情时，更重要的是时间的复利，人不只是眼前，更有未来，一点一点耐心做，等到时间的复利兑现。
40、顺其自然的接纳：做时间的朋友，这周很多事情都在计划外，但都顺其自然的去接纳了，首先接纳自己好的一面，另外接纳自己不好的一面，有时候我们想到接纳是接纳自己不好的一面，但当我们真正去认同自己，去发挥自己优势的时候，无条件接纳的力量更强大。
41、关于灵感：想要灵感落地，就要践行。选择适合的想法，纳入到行动计划，让梦想成真。
42、能量流动：不管是工作，生活还是成长过程中，互动也是一种美，通过不断的互动感受能量的流动，这种动力让一切变得美好与值得，价值的体现。
43、人际互动：阿德勒说，人的一切烦恼来自人际关系，但人在关系中才能体现价值，所以需要勇敢进入关系，在互动中认识自己，发展自己，贡献自己的价值，成人达己。
44、仪式感：以前觉得走形式的事，随着认知的提升，越来越发现仪式感的价值，带给内心满满的动力。不仅接纳仪式感，还可以传递仪式感，让生活更美好---吸引力法则。
45、信念/价值观的力量：当考虑一件事做还是不做，怎么做时，背后支撑的是一套信念/价值观选择系统，这是道的层面，也是道法术器最有效，直击本质的方式。所以，遇到事可以回归自己的初衷，问问自己对于这件事的真实想法/信念/价值观，是否符合或需要调整？多问几次（类似教练方式coach自己），会有心底的结果。
46、内心的真实想法：这是道法术器中的道，“我是谁，我为什么活着？“经常思考这个问题，可以在不同阶段更好的认识自己，调整内在，获得外在。
47、在路上：喜欢在路上，跟别人交流心得体会，互换认知，成长一直在路上。见人见事见自己，不断升华完善自己。
48、感恩的心：怀揣一颗感恩的心，感恩境遇，感恩周围支持、指引和帮助我们的人，会让我们的路走的更远，当然，更应感恩自己，接纳自己，感恩自己的选择，感恩自己的坚持毅力，感恩一切，触动内心的力量。
49、计划的重要性：因为有计划，十年目标，五年达成，因为有一天的计划，所以不再碌碌无为，而是依着计划进行，高效+放松的一天，不管是一天，一月，一年，三年，五年，还是十年，计划更有助于目标达成，当然接下来的执行也很关键。