第450篇：说说我为什么每天必走6000步？

我的好多微信好友都知道，走路是最适合我的健身方式，从2020年5月27日那天，每天走一万步，是我的标配。

刚开始极其痛苦，那个时候，疫情接近半年，连小区门口都出不去，我因为跟朋友打了赌，又想让自己的身体健康，就选择了走路健身的方式，就在小区里面，每天走啊走，口袋里随时带着一张纸，走累了，坐在马路牙子上歇会儿，也不管路过的人投来什么样异样的目光，爱咋咋地，反正我该走就走，该坐就坐。

在这个大棚乱了四季，金钱乱了婚姻，地区不是差异，甚至性别都不是问题的年代中，什么样的行为，似乎都不是什么新鲜事儿，何况一个每天走的满头大汗的女人，坐在马路牙子上呢。

就这样，从夏天走到秋天，从秋天走到冬天，又从冬天走到春天，一直就走到了今天。

从小区走到未来石，东湖，高铁站，长长的走廊……

不管刮风下雨下雪，不管出差还是开会，听课，天气不好，可以在屋子里走，白天有事，可以选择晚上走。

曾经有一次，冬天12点之前没有走够，就急忙跑到小院跑起来，满头大汗，11点50分，走够了一万步，欣喜若狂哇。

这个，似乎是自律，又似乎不是。

因为，在朋友圈里，每天都发自己走路的截图，好多人就问，雪伊姐，你好自律呀，怎么做到的呀？

也看到很多人都在讨论自律，都在研究如何更自律。

可是研究方向似乎是错了，没有从最大的方向去考虑，也就是“自律，其实是用来做那些自己不喜欢、不乐意、又不得不做的事情的”，所以，才不得不需要自律。

但，如果你喜欢或乐意做一件事，就能一直做下去，乐此不疲，就好像我们从来不会说一个人他打了一宿游戏，他就是在游戏上很自律，因为他喜欢打啊。

所以，在我看来，找到这件事的本身，比如何自律，重要得多。

我找到了做这件事本身的意义，每个人都在编织自己活着的意义之网，我，快乐地编织自己的意义之网。

从今年9月开始，步数作了调整，因为增加了读书和写笔记，就改为只走6000步。

反正，我是每天必须要走6000步的，它不会使我太累，也不会使我有劲没处使，还达到了捐步的步数，更能让我身体健康，走路的同时想想事，听听课……

哇哦，一举多得呢。

每天在走路时，听到一个有趣的理论或者故事，就要想，这个素材跟我是否相关，我是否能把它写进文章里？

然后迅速在大脑里思考，哪些案例和论据能支持这个故事，然后就开始把框架写到手机记事本里，然后回家坐下来，就可以开始写文章啦。

怎么样？多简单，又开心。

你的健身方式是什么呢？可以在评论区告诉我，咱们探讨一下呦。

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