预防强直性脊柱炎最有效的方法是什么？

强直性脊柱炎是一种比较常见的疾病，而且发病率越来越高，一般都是由于先天性发育不良、局部感染或者免疫性因素引起的这一现象，所以平时应该注意日常护理，预防外伤感染、积极的锻炼身体、注意身体保暖、保持良好的心态，对疾病有一定的预防作用。

强直性脊柱炎是一种常见的疾病和高发性的疾病，而且对患者的身心健康会产生极大的危害，如果不注意合理的治疗，还可能会引起脊柱变形、关节疼痛等现象，所以应该及时进行调养和治疗，日常生活中也要保持良好的生活规律和心态，注意合理的饮食，才能够拥有健康的身体，下面就来介绍一下强直性脊柱炎疾病如何预防。

一、注意预防外伤感染：由于病毒感染或者外伤引起的细菌感染，都可能会影响到患者的身体健康，如果出现了轻微的关节损伤或者骨折，也可能会诱发强直性脊柱炎。因此，出现了骨质疏松症或者严重的皮肤损伤，要及时到医院进行检查。

二、适当进行身体锻炼：平时应该保持良好的心态和生活规律，并且根据自身的身体状况，适当到户外锻炼身体能够有效的提高身体免疫力，经常锻炼有助于保持脊柱、颈椎部位的灵活性，同时能够增加肺活量，这些都有一定的缓解和预防作用。

三、注意身体保暖：生活中要注意日常护理，并且注意背部保暖，如果经常流汗一定要及时进行擦拭和护理，避免毛孔开放导致邪风入侵，不但会引起荨麻疹等疾病，还可能会诱发强直性脊柱炎。

四、保持良好的心态：疾病的发生和精神状态有着密切的联系，如果长时间情绪不好或者精神过度紧张，都可能会引起阴阳失调，导致患者气血亏损，突然就会引起外邪入体，引起明显身体不适的症状。

以上几方面介绍一下强直性脊柱炎的预防方法，这是一种比较严重的疾病，而且对患者的脊髓神经健康也会产生不良的影响，如果不注意合理的治疗，还会引起其他并发症，甚至影响到日常工作和身心健康。应该注意身体护理，并且定期到医院进行检查，如果出现了外伤感染或者骨质疏松症，要早发现早治疗。