画禅绕画有感—专注做自己

这两天加入了一个禅绕画的打卡活动。画缠绕画不需要什么绘画基础，也没什么要求，跟着感觉画，自在愉悦就好。对于一个画画不知如何下笔的画盲来说，这个甚合我意。

第一天画气泡，就是一个个大大小小的圆圈。刚开始画圈时，总是前半圈的速度很快，仿佛在跟着惯性走，到后半圈时才有意识把速度放慢，体会线条随着笔尖移动的感觉。速度慢了，画出来的线条变得稳定了、流畅了。

画完大气泡之后，画小气泡，再在空隙处涂底色。整个过程经历了从快到慢，从急躁到宁静，感觉也从从开始的跌跌撞撞到后面的自然顺畅。到后面画小气泡时，感觉那些小小的气泡就是从自己心底一个一个冒出来的，是发自内心的、喜悦的。看着画完的画，感觉好满足、好开心。

第二天画花瓣，是点、直线和弧线的练习。刚开始画时想力求每一片花瓣都画的大小均匀，可是画的不是大就是小，不是长就是短，觉得不好就重新画。可是重新画还是一样，每个花瓣还是差别好大，不一样就不一样吧。无奈之下索性就这样画下去了，或大或小，或长或短，或正或偏。

画的过程中，当弧线画的感觉有一点太直或太长或太弯，不是自己期待的样子时，总想去修改。禅绕画从提笔到落笔，画的过程中是不能修改的。在这样的体验中，慢慢的让自己静下心来，安在当下，接纳现状。画完后再看，也挺好看的。

最后给花瓣涂阴影，没有纸擦笔，去网上找方法，用空白纸自制了一个，只是卷的不太好，也能将就用。先用铅笔涂色打底，再用纸擦笔擦抹，一点一点的，颜色慢慢的晕染开了，真的好神奇，内心里不由的升起一份喜悦。

这次的画花瓣的体验，对自己是一个很好的觉察，看到自己以前的模式，有一个标准在那里，符合标准的才算是好。本来这个世界就是多元化的，每片树叶都是不一样的，每个人也都是独一无二的，画的不一样才是最真实最自然的。接纳不同，如他（它）所是。

我们的人生正如画禅绕画，画画要慢，要专注宁静，不能修改，人生也一样，无法重来，每一步都是自己的创造，我们需要做的是专注当下，接纳当下，做那个独一无二的自己。