高效能慢生活践行第770天0327-2021

2021.3.27（星期六）晨间检视

今天是什么日子：

农历：二月十五  地点：吕梁    天气： 日出：  日落： 

基础清单：

a早起 第7个100天（2021.1.12-2021.4.21）目标（100/75）

b冥想

必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸

c运动

本周目标：刻意练习冥想时间点_傍晚清心_睡前祈祷

今日三只

1.冥想第307次(中断56次)✔＆开始节点刻意练习第196次(中断88次)✔

2.祈福✔

3.

昨日三只检视

1.冥想第306次(中断56次)✔＆开始节点刻意练习第195次(中断88次)✔

2.

3.

小确幸（幸福小种子）

1第7个100/75天早起挑战成功✔

2中午先生在妈妈家给家里人做黄焖鸡米饭，味道棒棒哒

3晚上陪先生行门户，难得的兄弟情，羡慕✌

反思

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学习

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