高效能慢生活践行第770天0327-2021

2021.3.27(星期六)晨间检视

今天是什么日子:

农历:二月十五  地点:吕梁    天气: 日出:  日落: 

基础清单:

a早起 第7个100天(2021.1.12-2021.4.21)目标(100/75)

b冥想

必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸

c运动

本周目标:刻意练习冥想时间点_傍晚清心_睡前祈祷

今日三只

1.冥想第307次(中断56次)✔&开始节点刻意练习第196次(中断88次)✔

2.祈福✔

3.

昨日三只检视

1.冥想第306次(中断56次)✔&开始节点刻意练习第195次(中断88次)✔

2.

3.

小确幸(幸福小种子)

1第7个100/75天早起挑战成功✔

2中午先生在妈妈家给家里人做黄焖鸡米饭,味道棒棒哒

3晚上陪先生行门户,难得的兄弟情,羡慕✌

反思

1

学习

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