看看适合用什么泡脚

冬天泡脚不仅能暖身、促进人体血液循环；还能刺激足部穴位、反射区和经络，增强机体免疫力。

只用热水泡脚，显得很单薄、单调，那就不妨放点东西，不仅好看，还实用，甚至会让泡脚的功效成倍增加。

生姜泡脚

生姜味辛、性微温，归肺、脾、胃经；具有解表散寒，温中止呕，温肺止咳，解毒的功效。与热水一起，在增强热效应的基础上，更能强化其作用。

1、预防感冒。冬季感冒往往都是风寒感冒，用5片生姜泡脚，每次20分钟，连泡2-3天；不仅感冒好的非常快，而且还能增强体质，预防流感再次发生。

2、手脚冰凉。冬季手脚冰凉往往是体虚血亏的表现，连续用生姜泡脚1-2周，手脚冰凉不仅会消失，且不易反复。

3、关节炎症。关节炎很难好，但如果每周坚持用生姜泡脚2-3次，两个月关节炎就能明显改善，如果再加点食盐，效果会更好。

白醋泡脚

具体操作

白醋味酸、性温，入肝、胃经。具有改善和调节人体新陈代谢，促进消化，消除疲劳，健脾益肾的功效。

1、净化血液。醋能渗透脚部皮肤，进入血液，清理血液中的垃圾和病变残渣，从而起到净化血液的作用。

2、美白淡斑。白醋泡脚能改善面部色斑。当然，早晚洗脸时加两勺白醋，美白效果会更好。

3、失眠多梦。睡前用白醋泡脚，不仅能放松神经，还能安睡一整晚。醋为酸性，酸主收，便于晚上收敛阳气，自然就能睡好。

红花泡脚

红花味辛，性温；归心、肝经。具有活血通经，散瘀止痛之功效。

1、静脉曲张。静脉曲张除了手术，没有好办法，不过用红花泡脚能很好改善其症状，如同时配合按摩，还是能较好控制，甚至完全好的，但泡脚时水温切忌不能过高。

2、手脚发麻。手脚发麻是末梢神经炎的表现，用红花配上盐水泡脚，能消除发麻症状。

3、大病初愈。手术后，体内往往还有瘀肿血块，用红花加白醋泡脚，每天浸泡20分钟，能活血化瘀，化解体内血块，加快恢复速度。

当归泡脚

当归味甘、辛，性温；归肝、心、脾经。具有补血活血，调经止痛，润肠通便之功效。

1、月经不调。用当归连续泡脚7-10天，对女性的经期不调和炎症，都能明显改善或消失。

2、眼袋眼圈。当归既能补血，也能活血，自然用当归泡脚，也能改善眼袋黑眼圈。

3、缓解抑郁。当归泡脚能舒缓情绪，在医学上常用作抑郁症和自闭症的治疗，能够让烦闷的情绪得到控制，且减少生气对肝脏的影响。

花椒泡脚

花椒味辛、性温。具有温中行气、逐寒、止痛、杀虫、解毒等功效。

1、腹痛腹泻。腹痛腹泻冬天最常见，坚持用花椒泡脚2-3天，能快速去除体内寒气，止痛止泻。

2、灰甲脚气。花椒泡脚能改善灰甲脚气。

3、增强肾能。强健的肾脏能让人精力充沛，自信十足，提高生活质量，利于家庭幸福，每周用花椒泡脚2次，比做保健还管用。

艾叶泡脚

艾叶味辛、苦，性温；归肝、脾、肾经。具有温经止血，散寒止痛的功效；外用还能祛湿止痒。

1、止咳化痰。用艾叶每天泡脚20分钟，咳嗽会明显改善，且还能清肺热，排肺毒。

2、皮肤止痒。艾草泡脚能缓解皮肤瘙痒。

3、皮肤过敏。艾草泡脚还能改善敏感肌肤。

陈皮泡脚

陈皮味苦、辛，性温；归肺、脾经。具有理气健脾，燥湿化痰之功效。用其泡脚能排湿寒气、润肠通便。

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1、排湿寒气。体虚怕冷者往往体内湿寒较重，用陈皮泡脚连续1-2周，能迅速排出体内湿寒气。

2、润肠通便。冬天天干物燥，容易上火，用陈皮泡脚，既能润肠通便，又能预防便秘，特别对上火引起的便秘，一般连泡2-3天就能明显改善。

3、光滑皮肤。陈皮富含丰富的维生素C，能让皮肤光滑细腻。用陈皮泡脚，能脚部皮肤光滑，是高跟鞋爱好人士的福音。

特别提醒：以上均性温，阴虚血热者慎用！！！