一班主题 | 学习“小强”

本来四海兄是布置我写一写心理健康的重要性，但我觉得这需要非常专业才行，而我连半小杯水都没有，所以我就用这样的标题来写。

心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。受到遗传和环境的双重影响，尤其是幼年时期的原生家庭的教养方式，对心理健康的发展影响甚大。

心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况。（摘于百科）

我们都知道这些年因心理健康原因出事的情况非常严重，按世卫组织统计全球每四十秒就有一个人自杀。虽然世界上的人超多，但这个自杀频率挺可怕的。假如把这些年各地网络上报道的相关事情罗列一些出来，估计这文是写不成的。

现在各地都非常重视心理健康教育，心理咨询师也如雨后春笋，但这远远不够相关人的需求，这还不排除一些忌医的。

说起来真的很惭愧，以前去参加低层次心理健康培训时，学到了什么都没有记住，但记忆犹新的是老师讲过的这句话：“我们在路上遇上常问吃过了吗？而部分国家的人问的是看过心理医生了吗？”

这不是对人的耻笑，而是在他们看来，找心理医生聊聊是很习以为常和很高端的，一般人可看不起心理医生。这其实是观念上的不同，有心理问题的人不少，但如何看待自己的问题却有很大的区别。

蝼蚁尚且贪生，为人何不惜命。

这句话不用解释，大家都知道意思，但是不是都认同就不好说了。

有点岁数的人都知道，以前的生活质量和居住环境远比现在要差得多，就业渠道也没有现在多，但为什么以前就没那么多的心理问题呢？是不是因为网络不发达，以前也有但我们都不知道。如果是这样的解释，我是不会认同的。

现在，选择“提前下车”的可是有不少是处于黄金年龄段的，这不得不让我们好好反思一下。

虽然说，随着社会的快速发展，人与人的差距在不断扩大从而产生焦虑情绪使自己活得特别的累和苦，但是，这应该不是我们自己结束演出的理由。

赤裸裸的现实生活可能会随时让我们遍体鳞伤，但这些受伤的地方也会成为我们最强壮的地方。

所以，我们何惧受伤，没到最后一刻我们都要好好活着，就是要看看受过的那些伤能强壮到什么程度。开个玩笑，其实是生命珍贵，就算是烂命一条那也是命。选择死是一瞬间的勇气，选择活才是一辈子的勇气。

人生何处无刺，拔掉不就可以。

活着就难免与人相处，那与他人保持良好的沟通和处理好相处中发生的各种情况就必须成为我们的本领。退一万步来说，就算这个本领不够强，那我们也要擅于遗忘，忘记那让我们不开心的一切。

我们都想拥有健全的身心，但总会有很多因素压抑和扰乱着我们，这时，我们一定要清醒过来，不与别人相比，比到最后我们只是得到内心的苦痛而已。

我们不必苛求自己完美无瑕，更不需要讨好每一个人，好好做自己，不要在乎别人的闲言碎语。

有道是“狗咬生人，人咬熟人”，所以在我们的身边不乏有人喜欢打击看不起别人，以此来展现自己有多么的了不起。“好吧，你赢了，我给你掌声。”遇到这样的人，我想这样对待其实也挺有意思的。

说真的，我们真不用想太多，不能给自己脆弱的心理增加负担，我们都来做打不死的小强。

别人不把你当一个人的时候，记得自己是个人；当别人把你当作是一个人的时候，记得自己也仅仅只是个人。（四海兄说的）

【一班本周主题】

把自己最擅长做的事情用一篇文章（可以是导论）讲给大家听，可以是工作、专业、兴趣爱好，都可以。

自己最擅长做的事情？我好像没有什么擅长的，有也就是懒，所以我把这篇当本周主题了，偏得有点远啊。