Hi式复盘 Day 14/365 2019.01.27
周复盘
【记录】
这周听了精力管理课13-18讲；
学习了运动与精力管理相关的新知，以及身体账户的收支平衡；
尝试用不同的思维角度去思考；
做到了4天22:00前断网，并且早睡；
开始有意识的调整并记录自己的睡眠节律；
开始尝试不同的运动方式；
这周连续复盘完成。
【反思】
1、这周总体有了新的尝试，断网早睡很棒，虽然还是需要克制自己看手机的欲望，但早睡后早起的感觉特别好，并且也开始尝试了Keep健身，虽然是临时决定，但有时候就是要先do it，才有后面的keep on doing。
2、虽然已经连续坚持复盘2周了，但是认为自己还没有真正形成复盘的习惯，反观这周，复盘时间多数都是在不可控时间内抽空完成，这样不是好的习惯。如果是认真对待，应该将重要的事放在自己的可控时间内首先完成。
【总结】
1、早睡早起，规律健身是很好的习惯，持续坚持。
2、把复盘安排在可控时间段首要完成。