站桩，一生一会

盛夏的雨， 缠绵交织着缠绵，漫过寂寥的青苔，沿着岁月流逝的方向，在风的禅音中流淌出一曲随遇而安。把来不及多想的物是人非洗涤出一抹抹清凉；将不知该如何遗忘的悲喜隐落在林间山涧。

功法，带着厚重与沧桑的曾经，绕过光阴里的一堵堵老墙，在烟青色的长巷里荡漾着一轮又一轮绵柔的清香。膻中松开安置一盏暖煦的心灯，驱除“天人合一”途中的无明；用一弯深情的尾闾勾转凝望，温润“返婴之道”遇见的倾心。

练功是一场禅意清宁的修行，赋时间以生命，将一程程无言的光阴渲染出种种惊艳，丹田震颤之后，沉淀到涌泉的是生命中那份松沉的静笃；会阴悸动之余，经脊柱三关涌至泥丸的是灵魂深处那抹圣洁的念。

允许一切发生，不害怕、不较劲、不阻挡，来不迎去不送，如此柔软而放松；允许一切发生，境随心转，通了、透了，便不再拧巴；允许一切发生，在吸轻呼沉中释放滞瘀，同时也就放过了自己。肩井和涌泉相应相求，便没有什么可以束缚你自由的灵魂。

慢下来，给自己一份诚意，不抱怨、不评判，接纳自我、正视欲望。细细体会元精生化成元气的温煦，体会元气漫过四肢百骸精微的爱，感悟天地间无处不在的造物之爱，看到欲望背后是爱的缺失，我们便已在浑圆的真我之中。

放过往日与当下的不足，才能让自己得以深度的疗愈，面对情绪不要尝试处理，而是要放过，让它们经尾闾勾住丹田进行“开、合、牵、送、转”，伴随汗雾溢出的多巴胺而弥散。激灵的震颤，不论是一秒还是两秒，都是生命本自具足的自洽。

练功途中的相会，积攒着我们以往几十年的深情，然而这一会，一生只有一次。不管是和谐的群练还是静宁的独练，每一次的练习都是生命中仅有的一次，每一次都和过去以及未来的任何一次不同，一旦过去，就再也不可得。

一生一会，并不是要让我们心生凄幽和悲凉，在练功“一步一景”的途中可以发现其蕴藏着深沉的美，让我们对每一次撑拔、每一次调桩，以及在人与人相会不可思议的因缘里有更多的珍惜，愿以对功法的真和对人的慈来相互赠与、相互成就。

【全文完】