致抑郁

昨晚在刷豆瓣的时候看到了一篇抑郁症患者的遗书，作者于18年6月14号燃碳自杀，离开了人世，时年22岁。

我看了他注册微博以来的所有内容，听说在QQ空间也是大V一样的存在，很多人关注，是一个很漂亮，很会抖机灵的女孩子，遗书的内容表明自杀可能是因为母亲的原因，很早被生母遗弃在爷爷奶奶家里，渴望得到一些母爱，但是回应很冷漠，这也是造成抑郁的原因之一，17年年末的时候就曾经自杀过一次，但是被救过来了，于是继续像往常一样抖包袱，好像无事发生一样去生活，但是这半年对于她而言其实是很难熬的半年，17年年末想要自杀的时候就签订了器官捐赠书，18年6月份的时候说许下的承诺，就需要做到，然后去做了。

这不是我第一次看到这样的遗书，我记得之前也是某个深夜，看到一个患抑郁症女孩子的遗书，也是窥探了她的微博，都是很好的孩子，很年轻，然后就离去了。

也有看过一些内容，抑郁症应该就是因为某些事情，在内心留下不可磨灭的印象，平时也许没有事情，但是当某个瞬间触发之后，自己就无法走出来，开始哭泣，开始自我伤害，抱怨自己一无是处，不配拥有幸福。明明更多的是自己先受到了伤害，然后被放弃，被侮辱，但是不愿意去打扰其他人的生活，不愿意给其他人造成负担，所以进行自我排解，出于这样的好心，却陷入了自我否定和自我怀疑的怪圈，酿成悲剧。

我总是很喜欢窥探别人的隐私，是因为我想去了解每个个体之间的思想和行为的差异，而这些差异可能不是聊天就可以看出来的，而是通过自己的发布一些文字和图片，所以如果别人有发了，我会很乐意去看，但是我没有足够的探索精神，不会深究，毕竟那样好像变态，我会看能够看到的一些内容，去看他做事情的动机，甚至也会让我发现一个有趣的灵魂。

回归抑郁本身，我觉得每个人都有怀疑自己的时候，但是看你如何排解。我特别不喜欢阴雨天，因为总给人腐烂，阴郁的气息，所以我喜欢太阳，即使是夏天，我也会觉得下雨天让人不舒服，阳光大好的时候，做什么事情似乎都有了动力，人也会更积极。深夜的时候总是会喜欢胡思乱想，我知道那是黑夜带来的阴霾，但是我会给自己一个时间，就是你第二天几点需要起床，需要干什么事情，如果现在还不睡觉，第二天的任务就无法完成，用这样的方式让自己睡过去了。人最可怕的是没有希望，所以其实我们需要做的就是让自己对未来充满爱和希望，但是也依旧要接受自己终究是个平凡人，不然你在设定的目标无法完成的时候可能还是会怀疑自己的存在，目标和希望是要有的，是让你继续生活的动力，能够完成，皆大欢喜，不能完成也要学会坦然接受。

我是极大程度的去避免和别人争吵的，我也不喜欢争吵，所以现在在微博上看很多内容，总有不同派系的人去争吵的时候看看就过去了。因为你作为一个旁观者的时候，你的立场和态度都和事件中心人不一样，所以也无法体会他们的感受，所谓的感同身受，其实并不存在，就算你们有差不多的人生经历，但是你们也有不同的家庭背景，交友圈和性格，思考问题的角度不可能一样，这样看来，抑郁患者也是一样的，你以为的幸福和爱，你可能觉得是一件轻而易举的事情，陷入为什么只有我没有的思维怪圈，但是其实不是的，没有必要苛求大众意义上的幸福和爱，你有自己的生活，抛开之前一直苛求的东西，你会发现另外的地方，其实也有相似的幸福，也有人在苛求，而你已经拥有了的幸福和爱。

去追寻太阳吧，不要站在阴影里面，感受下阳光的温暖。